Kaloreita
Haluat selvittää, kuinka monta kaloria in Pikaruokaa, Rapea kana, Pekonia, Ja tomaatti club sandwich, Juustolla, Salaattia, Ja majoneesia. Tämä on oikea paikka!
Se sisältää 257 15.38 kilokaloria grammaa proteiinia, 22.61 grammaa hiilihydraatteja ja 11.76 grammaa yhteensä rasvaa, 100 grammassa.
15.4g proteiineja 11.8g rasvat 22.6g hiilihydraatteja /100g
| Elementti | Määrä /100g |
|---|---|
| Kokoonpano | |
| Proteiini | 15.38 g |
| Yhteensä rasva (rasva) | 11.76 g |
| Hiilihydraatti erotuksena | 22.61 g |
| Muut | |
| Ash | 2.23 g |
| Energian | |
| Energian | 257 kcal |
| Vesi | 48.02 g |
| Kuitu, yhteensä ruokavalion | 1.2 g |
| Elementit | |
| Kalsiumia, Ca | 92 mg |
| Silitysrauta, Fe | 1.32 mg |
| Magnesium, Mg | 31 mg |
| Fosfori, P | 224 mg |
| Kaliumia, K | 256 mg |
| Sodium, Na | 605 mg |
| Sinkki Zn | 1.17 mg |
| Kupari, Cu | 0.097 mg |
| Seleeni, Se | 14.6 mcg |
| Vitamiinit | |
| A-vitamiinia, IU | 343 IU |
| Retinoli | 17 mcg |
| A-vitamiini RAE | 32 mcg RAE |
| C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo | 3.8 mg |
| Tiamiini | 0.176 mg |
| Riboflaviini | 0.169 mg |
| Niasiini | 4.748 mg |
| Pantoteenihappo | 0.911 mg |
| Vitamiini B-6 | 0.279 mg |
| Folaatin, yhteensä | 30 mcg |
| Vitamiini B-12 | 0.46 mcg |
| Foolihappo | 6 mcg |
| Folaatin, ruoka | 23 mcg |
| Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu | 34 mcg DFE |
| Kolesteroli | 38 mg |
| Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä | 3.372 g |
| Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja | 4.5 g |
| Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja | 3.207 g |
| Aminohapot | |
| — | |
| Sokerit | |
| Sokerit, yhteensä | 4.99 g |
| Karoteenia, beeta | 166 mcg |
| Karoteenia, Alfa | 9 mcg |
| E-vitamiini (alfa-tokoferoli) | 0.5 mg |
| D-vitamiini | 7 IU |
| D-vitamiini (D2 + D3) | 0.2 mcg |
| Lykopeeni | 237 mcg |
| Luteiini + zeaksantiinia | 72 mcg |
| Koliini, yhteensä | 16.6 mg |
| K-vitamiini (fyllokinoni) | 8.4 mcg |