Kaloreita

Haluat selvittää, kuinka monta kaloria in Pikaruokaa, Ham, Muna, Ja juustoa sandwich. Tämä on oikea paikka!

Se sisältää 243 13.46 kilokaloria grammaa proteiinia, 21.64 grammaa hiilihydraatteja ja 11.4 grammaa yhteensä rasvaa, 100 grammassa.

13.5g proteiineja 11.4g rasvat 21.6g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini13.46 g
Yhteensä rasva (rasva)11.4 g
Hiilihydraatti erotuksena21.64 g
Muut
Ash2.35 g
Energian
Energian243 kcal
Vesi51.15 g
Elementit
Kalsiumia, Ca148 mg
Silitysrauta, Fe2.17 mg
Magnesium, Mg18 mg
Fosfori, P242 mg
Kaliumia, K147 mg
Sodium, Na703 mg
Sinkki Zn1.39 mg
Kupari, Cu0.085 mg
Mangaani, Mn0.17 mg
Seleeni, Se22.7 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU393 IU
Retinoli115 mcg
A-vitamiini RAE116 mcg RAE
C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo1.9 mg
Tiamiini0.3 mg
Riboflaviini0.39 mg
Niasiini2.94 mg
Pantoteenihappo0.66 mg
Vitamiini B-60.11 mg
Folaatin, yhteensä53 mcg
Vitamiini B-120.86 mcg
Foolihappo23 mcg
Folaatin, ruoka30 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu69 mcg DFE
Kolesteroli172 mg
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä5.175 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja4.017 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja1.182 g
Aminohapot
Tryptofaani0.185 g
Treoniini0.526 g
Isoleusiini0.654 g
Leusiini1.099 g
Lysiini0.982 g
Metioniini0.345 g
Kystiinin0.203 g
Fenyylialaniini0.67 g
Tyrosiini0.534 g
Valiini0.763 g
Arginiini0.709 g
Histidiini0.419 g
Alaniini0.591 g
Asparagiinihappo1.04 g
Glutamiinihappo2.585 g
Glysiini0.452 g
ProLine0.953 g
Seriini0.726 g
Sokerit