Kaloreita
Haluat selvittää, kuinka monta kaloria in Pikaruokaa, Grillattua kanaa, Pekonia ja tomaatti club sandwich, Juustolla, Salaattia, Ja majoneesia. Tämä on oikea paikka!
Se sisältää 220 17.19 kilokaloria grammaa proteiinia, 19.87 grammaa hiilihydraatteja ja 8.05 grammaa yhteensä rasvaa, 100 grammassa.
17.2g proteiineja 8.1g rasvat 19.9g hiilihydraatteja /100g
| Elementti | Määrä /100g |
|---|---|
| Kokoonpano | |
| Proteiini | 17.19 g |
| Yhteensä rasva (rasva) | 8.05 g |
| Hiilihydraatti erotuksena | 19.87 g |
| Muut | |
| Ash | 2.38 g |
| Energian | |
| Energian | 220 kcal |
| Vesi | 52.52 g |
| Kuitu, yhteensä ruokavalion | 1.2 g |
| Elementit | |
| Kalsiumia, Ca | 95 mg |
| Silitysrauta, Fe | 1.37 mg |
| Magnesium, Mg | 32 mg |
| Fosfori, P | 215 mg |
| Kaliumia, K | 226 mg |
| Sodium, Na | 630 mg |
| Sinkki Zn | 1.34 mg |
| Kupari, Cu | 0.089 mg |
| Seleeni, Se | 24.8 mcg |
| Vitamiinit | |
| A-vitamiinia, IU | 359 IU |
| Retinoli | 21 mcg |
| A-vitamiini RAE | 35 mcg RAE |
| C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo | 4.4 mg |
| Tiamiini | 0.172 mg |
| Riboflaviini | 0.186 mg |
| Niasiini | 5.575 mg |
| Pantoteenihappo | 0.826 mg |
| Vitamiini B-6 | 0.296 mg |
| Folaatin, yhteensä | 31 mcg |
| Vitamiini B-12 | 0.47 mcg |
| Foolihappo | 6 mcg |
| Folaatin, ruoka | 25 mcg |
| Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu | 36 mcg DFE |
| Kolesteroli | 46 mg |
| Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä | 3.109 g |
| Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja | 2.949 g |
| Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja | 1.88 g |
| Aminohapot | |
| — | |
| Sokerit | |
| Sokerit, yhteensä | 4.68 g |
| Karoteenia, beeta | 169 mcg |
| Karoteenia, Alfa | 9 mcg |
| E-vitamiini (alfa-tokoferoli) | 0.61 mg |
| D-vitamiini | 5 IU |
| D-vitamiini (D2 + D3) | 0.1 mcg |
| Lykopeeni | 240 mcg |
| Luteiini + zeaksantiinia | 73 mcg |
| Koliini, yhteensä | 47.8 mg |
| K-vitamiini (fyllokinoni) | 8.7 mcg |
| Rasvahappoja, yhteensä trans | 0.071 g |