Kaloreita

Haluat selvittää, kuinka monta kaloria in Pannukakkuja, Koko vehnä, Kuivaa sekoitetaan, Epätäydellinen. Tämä on oikea paikka!

Se sisältää 344 12.8 kilokaloria grammaa proteiinia, 71 grammaa hiilihydraatteja ja 1.5 grammaa yhteensä rasvaa, 100 grammassa.

Ravitsemus

Näyttää ravinteita tiedot taulukossa Proteiini, hiilihydraatti ja rasvaa arvot. Se sisältää Kaloreita kcal ja muita elementtejä kuten kuitua ja vitamiineja, jos niitä on saatavilla.

12.8g proteiineja 1.5g rasvat 71g hiilihydraatteja

 
Elementti Määrä /100g
Kokoonpano
Proteiini 12.8 g
Yhteensä rasva (rasva) 1.5 g
Hiilihydraatti erotuksena 71 g
Muut
Ash 5.9 g
Energian
Energian 344 kcal
Vesi 8.8 g
Elementit
Kalsiumia, Ca 449 mg
Silitysrauta, Fe 7.84 mg
Magnesium, Mg 104 mg
Fosfori, P 782 mg
Kaliumia, K 445 mg
Sodium, Na 1419 mg
Sinkki Zn 1.96 mg
Kupari, Cu 0.56 mg
Mangaani, Mn 2.236 mg
Seleeni, Se 38 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU 31 IU
A-vitamiini RAE 2 mcg RAE
Tiamiini 0.569 mg
Riboflaviini 1.083 mg
Niasiini 6.767 mg
Pantoteenihappo 0.75 mg
Vitamiini B-6 0.227 mg
Folaatin, yhteensä 82 mcg
Foolihappo 28 mcg
Folaatin, ruoka 54 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu 102 mcg DFE
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä 0.244 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja 0.279 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja 0.605 g
Aminohapot
Tryptofaani 0.187 g
Treoniini 0.394 g
Isoleusiini 0.496 g
Leusiini 0.908 g
Lysiini 0.43 g
Metioniini 0.216 g
Kystiinin 0.3 g
Fenyylialaniini 0.634 g
Tyrosiini 0.397 g
Valiini 0.628 g
Arginiini 0.705 g
Histidiini 0.297 g
Alaniini 0.529 g
Asparagiinihappo 0.813 g
Glutamiinihappo 3.602 g
Glysiini 0.555 g
ProLine 1.108 g
Seriini 0.599 g
Sokerit

Liittyvät elintarvikkeiden

Mutta mietin kuinka monta kaloria in Pannukakkuja on hyvä, säännöllinen liikunta ja tasapainoinen ruokavalio on tavat, jotka rakentaa tervettä elämää ja alhainen kalorien saanti ei voi korvata että.
Aloitan huolehtiminen terveydelle: Tietää oman Ihanteellinen paino mutta pysy kaukana ruokavalion että lupaus suuri laihtuminen lyhyessä ajassa.

Tietolähde: uskottava USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Kalenteri 2019

Kuinka monta kaloria