Kaloreita

Haluat selvittää, kuinka monta kaloria in Maito, Kuiva, Rasvaton, Kalsium vähentää. Tämä on oikea paikka!

Se sisältää 354 35.5 kilokaloria grammaa proteiinia, 51.8 grammaa hiilihydraatteja ja 0.2 grammaa yhteensä rasvaa, 100 grammassa.

Ravitsemus

Näyttää ravinteita tiedot taulukossa Proteiini, hiilihydraatti ja rasvaa arvot. Se sisältää Kaloreita kcal ja muita elementtejä kuten kuitua ja vitamiineja, jos niitä on saatavilla.

35.5g proteiineja 0.2g rasvat 51.8g hiilihydraatteja

 
Elementti Määrä /100g
Kokoonpano
Proteiini 35.5 g
Yhteensä rasva (rasva) 0.2 g
Hiilihydraatti erotuksena 51.8 g
Muut
Ash 7.6 g
Energian
Energian 354 kcal
Vesi 4.9 g
Elementit
Kalsiumia, Ca 280 mg
Silitysrauta, Fe 0.32 mg
Magnesium, Mg 60 mg
Fosfori, P 1011 mg
Kaliumia, K 680 mg
Sodium, Na 2280 mg
Sinkki Zn 4.03 mg
Kupari, Cu 0.016 mg
Mangaani, Mn 0.008 mg
Seleeni, Se 27.3 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU 8 IU
Retinoli 1 mcg
A-vitamiini RAE 2 mcg RAE
C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo 6.7 mg
Tiamiini 0.163 mg
Riboflaviini 1.642 mg
Niasiini 0.665 mg
Pantoteenihappo 3.312 mg
Vitamiini B-6 0.298 mg
Folaatin, yhteensä 50 mcg
Vitamiini B-12 3.98 mcg
Folaatin, ruoka 50 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu 50 mcg DFE
Kolesteroli 2 mg
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä 0.124 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja 0.058 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja 0.007 g
Aminohapot
Tryptofaani 0.501 g
Treoniini 1.603 g
Isoleusiini 2.148 g
Leusiini 3.478 g
Lysiini 2.816 g
Metioniini 0.89 g
Kystiinin 0.328 g
Fenyylialaniini 1.714 g
Tyrosiini 1.714 g
Valiini 2.376 g
Arginiini 1.285 g
Histidiini 0.963 g
Alaniini 1.224 g
Asparagiinihappo 2.693 g
Glutamiinihappo 7.434 g
Glysiini 0.751 g
ProLine 3.439 g
Seriini 1.931 g
Sokerit

Liittyvät elintarvikkeiden

Mutta mietin kuinka monta kaloria in Maito on hyvä, säännöllinen liikunta ja tasapainoinen ruokavalio on tavat, jotka rakentaa tervettä elämää ja alhainen kalorien saanti ei voi korvata että.
Aloitan huolehtiminen terveydelle: Tietää oman Ihanteellinen paino mutta pysy kaukana ruokavalion että lupaus suuri laihtuminen lyhyessä ajassa.

Tietolähde: uskottava USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Kalenteri 2019

Kuinka monta kaloria