Kaloreita

Haluat selvittää, kuinka monta kaloria in Evästeet, Suklaa siru, Kylmässä taikinan, Leivotaan. Tämä on oikea paikka!

Se sisältää 492 4.9 kilokaloria grammaa proteiinia, 68.2 grammaa hiilihydraatteja ja 22.6 grammaa yhteensä rasvaa, 100 grammassa.

Ravitsemus

Näyttää ravinteita tiedot taulukossa Proteiini, hiilihydraatti ja rasvaa arvot. Se sisältää Kaloreita kcal ja muita elementtejä kuten kuitua ja vitamiineja, jos niitä on saatavilla.

4.9g proteiineja 22.6g rasvat 68.2g hiilihydraatteja

 
Elementti Määrä /100g
Kokoonpano
Proteiini 4.9 g
Yhteensä rasva (rasva) 22.6 g
Hiilihydraatti erotuksena 68.2 g
Muut
Ash 1.2 g
Energian
Energian 492 kcal
Vesi 3 g
Kuitu, yhteensä ruokavalion 1.7 g
Elementit
Kalsiumia, Ca 28 mg
Silitysrauta, Fe 2.5 mg
Magnesium, Mg 27 mg
Fosfori, P 76 mg
Kaliumia, K 200 mg
Sodium, Na 232 mg
Sinkki Zn 0.56 mg
Kupari, Cu 0.2 mg
Mangaani, Mn 0.473 mg
Seleeni, Se 5.6 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU 59 IU
Retinoli 18 mcg
A-vitamiini RAE 18 mcg RAE
Tiamiini 0.166 mg
Riboflaviini 0.191 mg
Niasiini 1.975 mg
Pantoteenihappo 0.18 mg
Vitamiini B-6 0.005 mg
Folaatin, yhteensä 44 mcg
Vitamiini B-12 0.07 mcg
Foolihappo 37 mcg
Folaatin, ruoka 7 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu 70 mcg DFE
Kolesteroli 27 mg
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä 7.759 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja 11.258 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja 2.319 g
Aminohapot
Tryptofaani 0.066 g
Treoniini 0.166 g
Isoleusiini 0.212 g
Leusiini 0.365 g
Lysiini 0.222 g
Metioniini 0.099 g
Kystiinin 0.098 g
Fenyylialaniini 0.242 g
Tyrosiini 0.162 g
Valiini 0.244 g
Arginiini 0.202 g
Histidiini 0.1 g
Alaniini 0.176 g
Asparagiinihappo 0.289 g
Glutamiinihappo 1.336 g
Glysiini 0.159 g
ProLine 0.454 g
Seriini 0.274 g
Sokerit

Liittyvät elintarvikkeiden

Mutta mietin kuinka monta kaloria in Evästeet on hyvä, säännöllinen liikunta ja tasapainoinen ruokavalio on tavat, jotka rakentaa tervettä elämää ja alhainen kalorien saanti ei voi korvata että.
Aloitan huolehtiminen terveydelle: Tietää oman Ihanteellinen paino mutta pysy kaukana ruokavalion että lupaus suuri laihtuminen lyhyessä ajassa.

Tietolähde: uskottava USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Kalenteri 2019

Kuinka monta kaloria