Kaloreita

Haluat selvittää, kuinka monta kaloria in Bulgur, Kuiva. Tämä on oikea paikka!

Se sisältää 342 12.29 kilokaloria grammaa proteiinia, 75.87 grammaa hiilihydraatteja ja 1.33 grammaa yhteensä rasvaa, 100 grammassa.

12.3g proteiineja 1.3g rasvat 75.9g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini12.29 g
Yhteensä rasva (rasva)1.33 g
Hiilihydraatti erotuksena75.87 g
Muut
Ash1.51 g
Energian
Energian342 kcal
Vesi9 g
Kuitu, yhteensä ruokavalion18.3 g
Elementit
Kalsiumia, Ca35 mg
Silitysrauta, Fe2.46 mg
Magnesium, Mg164 mg
Fosfori, P300 mg
Kaliumia, K410 mg
Sodium, Na17 mg
Sinkki Zn1.93 mg
Kupari, Cu0.335 mg
Mangaani, Mn3.048 mg
Seleeni, Se2.3 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU9 IU
Tiamiini0.232 mg
Riboflaviini0.115 mg
Niasiini5.114 mg
Pantoteenihappo1.045 mg
Vitamiini B-60.342 mg
Folaatin, yhteensä27 mcg
Folaatin, ruoka27 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu27 mcg DFE
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä0.232 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja0.173 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja0.541 g
Aminohapot
Tryptofaani0.19 g
Treoniini0.354 g
Isoleusiini0.455 g
Leusiini0.83 g
Lysiini0.339 g
Metioniini0.19 g
Kystiinin0.285 g
Fenyylialaniini0.58 g
Tyrosiini0.358 g
Valiini0.554 g
Arginiini0.575 g
Histidiini0.285 g
Alaniini0.436 g
Asparagiinihappo0.63 g
Glutamiinihappo3.878 g
Glysiini0.495 g
ProLine1.275 g
Seriini0.58 g
Sokerit
Sokerit, yhteensä0.41 g
Karoteenia, beeta5 mcg
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)0.06 mg
Luteiini + zeaksantiinia220 mcg
Koliini, yhteensä28.1 mg
K-vitamiini (fyllokinoni)1.9 mcg