Tofu, Soolatud ja kääritatud (fuyu)
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11600 Kalorid | 11.6 Kilokalori |
| 25 g | 29000 Kalorid | 29 Kilokalori |
| 50 g | 58000 Kalorid | 58 Kilokalori |
| 100 g | 116000 Kalorid | 116 Kilokalori |
| 250 g | 290000 Kalorid | 290 Kilokalori |
| 500 g | 580000 Kalorid | 580 Kilokalori |
| 1000 g | 1160000 Kalorid | 1160 Kilokalori |
100 Grammi Tofu Soolatud ja kääritatud (fuyu) = 116 Kilokalori
8.2g valgud 8g rasvad 5.2g süsivesikuid /100g
- Tofu, Soolatud ja kääritatud (fuyu)Kalorid · 116 kcal
valgud · 8.15 g rasvad · 8 g süsivesikuid · 5.15 g - Tofu, Soolatud ja kääritatud (fuyu), Valmistatud tasanduskihiksKalorid · 116 kcal
valgud · 8.15 g rasvad · 8 g süsivesikuid · 5.15 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 8.15 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 8 g |
| Vahe süsivesikuid | 5.15 g |
| Muud | |
| Tuhk | 8.69 g |
| Energia | |
| Energia | 116 kcal |
| Vee | 70.01 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 46 mg |
| Raud, Fe | 1.98 mg |
| Magneesium, Mg | 52 mg |
| Fosfor, P | 73 mg |
| Kaalium K | 75 mg |
| Naatrium Na | 2873 mg |
| Tsink Zn | 1.56 mg |
| Vask, Cu | 0.376 mg |
| Mangaani Mn | 1.174 mg |
| Seleeni, Se | 17.3 mcg |
| Vitamiinid | |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 0.2 mg |
| Tiamiini | 0.157 mg |
| Riboflaviin | 0.101 mg |
| Niatsiin | 0.379 mg |
| Pantoteenhape | 0.132 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.091 mg |
| Foolhappe, kokku | 29 mcg |
| Foolhappe, toit | 29 mcg |
| Foolhappe, DFE | 29 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 1.157 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 1.767 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 4.516 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.127 g |
| Treoniin | 0.332 g |
| Isoleutsiin | 0.404 g |
| Leutsiin | 0.619 g |
| Lüsiin | 0.537 g |
| Metioniini | 0.104 g |
| Tsüstiin | 0.113 g |
| Fenüülalaniini | 0.397 g |
| Türosiini | 0.273 g |
| Valiin | 0.411 g |
| Arginiini | 0.542 g |
| Histidiin | 0.237 g |
| Alaniini | 0.334 g |
| Asparagiinhape | 0.9 g |
| Glutamiinhape | 1.408 g |
| Glycine | 0.318 g |
| ProLine | 0.44 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.384 g |
| Suhkrud | |
| — | |