Tiibadega bean
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3700 Kalorid | 3.7 Kilokalori |
| 25 g | 9250 Kalorid | 9.25 Kilokalori |
| 50 g | 18500 Kalorid | 18.5 Kilokalori |
| 100 g | 37000 Kalorid | 37 Kilokalori |
| 250 g | 92500 Kalorid | 92.5 Kilokalori |
| 500 g | 185000 Kalorid | 185 Kilokalori |
| 1000 g | 370000 Kalorid | 370 Kilokalori |
100 Grammi Tiibadega bean = 37 Kilokalori
5.3g valgud 0.7g rasvad 3.2g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 5.31 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 0.66 g |
| Vahe süsivesikuid | 3.21 g |
| Muud | |
| Tuhk | 0.71 g |
| Energia | |
| Energia | 37 kcal |
| Vee | 90.11 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 61 mg |
| Raud, Fe | 1.09 mg |
| Magneesium, Mg | 30 mg |
| Fosfor, P | 25 mg |
| Kaalium K | 274 mg |
| Naatrium Na | 240 mg |
| Tsink Zn | 0.28 mg |
| Vask, Cu | 0.037 mg |
| Mangaani Mn | 0.158 mg |
| Seleeni, Se | 1.1 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 88 IU |
| A-vitamiini RAE | 4 mcg RAE |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 9.8 mg |
| Tiamiini | 0.086 mg |
| Riboflaviin | 0.072 mg |
| Niatsiin | 0.652 mg |
| Pantoteenhape | 0.041 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.082 mg |
| Foolhappe, kokku | 35 mcg |
| Foolhappe, toit | 35 mcg |
| Foolhappe, DFE | 35 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.101 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.237 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.177 g |
| Aminohapped | |
| — | |
| Suhkrud | |
| — | |