Teravilja
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 36900 Kalorid | 36.9 Kilokalori |
| 25 g | 92250 Kalorid | 92.25 Kilokalori |
| 50 g | 184500 Kalorid | 184.5 Kilokalori |
| 100 g | 369000 Kalorid | 369 Kilokalori |
| 250 g | 922500 Kalorid | 922.5 Kilokalori |
| 500 g | 1845000 Kalorid | 1845 Kilokalori |
| 1000 g | 3690000 Kalorid | 3690 Kilokalori |
100 Grammi Teravilja = 369 Kilokalori
10.6g valgud 0.5g rasvad 78g süsivesikuid /100g
- Teravilja, Õietolm, Täiustamata, KuivKalorid · 369 kcal
valgud · 10.6 g rasvad · 0.5 g süsivesikuid · 78 g - Teravilja, Mais maisitangud, Valge, regulaarne, Kiire, Täiustamata, Keedetud vett, SoolagaKalorid · 60 kcal
valgud · 1.4 g rasvad · 0.2 g süsivesikuid · 13 g - Teravilja, Täistera sooja looduslik teravilja, Keedetud vett, SoolagaKalorid · 62 kcal
valgud · 2 g rasvad · 0.4 g süsivesikuid · 13.7 g - Teravilja, Nisu koor, 1 minut kokk aeg, Keedetud vett, Pliidi, Ilma soolaKalorid · 56 kcal
valgud · 1.65 g rasvad · 0.42 g süsivesikuid · 11.16 g - Teravilja, Kaer, Regulaarne ja kiire ja vahetu, Ei ole rikastatud, KuivKalorid · 379 kcal
valgud · 13.15 g rasvad · 6.52 g süsivesikuid · 67.7 g - Teravilja, Mais maisitangud, Kollane, Regulaarne ja kiire, Rikastatud, Keedetud vett, Ilma soolaKalorid · 65 kcal
valgud · 1.23 g rasvad · 0.39 g süsivesikuid · 13.86 g - Teravilja, Kaer, Vahetu, Kangendatud, Plain, Valmistatud vee (keeva veega lisasite või microwaved)Kalorid · 68 kcal
valgud · 2.37 g rasvad · 1.36 g süsivesikuid · 11.67 g - Teravilja, Mais maisitangud, Kollane, regulaarne, Kiire, Rikastatud, Keedetud vett, SoolagaKalorid · 65 kcal
valgud · 1.23 g rasvad · 0.39 g süsivesikuid · 13.86 g - Teravilja, Mais maisitangud, Kollane, regulaarne, Kiire, Täiustamata, Keedetud vett, SoolagaKalorid · 59 kcal
valgud · 1.42 g rasvad · 0.19 g süsivesikuid · 12.87 g - Teravilja, Mais maisitangud, Valge, Regulaarne ja kiire, Täiustamata, KuivKalorid · 371 kcal
valgud · 8.8 g rasvad · 1.2 g süsivesikuid · 79.6 g - Teravilja, Täistera sooja looduslik teravilja, Keedetud vett, Ilma soolaKalorid · 62 kcal
valgud · 2 g rasvad · 0.4 g süsivesikuid · 13.7 g - Teravilja, Täistera sooja looduslik teravilja, KuivKalorid · 342 kcal
valgud · 11.2 g rasvad · 2 g süsivesikuid · 75.2 g - Teravilja, Õietolm, Rikastatud, Keedetud vett, Ilma soolaKalorid · 53 kcal
valgud · 1.82 g rasvad · 0.34 g süsivesikuid · 10.92 g - Teravilja, Õietolm, Rikastatud, Keedetud vett, SoolagaKalorid · 53 kcal
valgud · 1.82 g rasvad · 0.34 g süsivesikuid · 10.92 g - Teravilja, Nisu koor, 2 1/2 minutilise kokk aeg, Keedetud vett, Pliidi, Ilma soolaKalorid · 56 kcal
valgud · 1.44 g rasvad · 0.2 g süsivesikuid · 11.74 g - Teravilja, Kaer, Vahetu, Kangendatud, Plain, KuivKalorid · 375 kcal
valgud · 12.72 g rasvad · 6.25 g süsivesikuid · 67.55 g - Teravilja, Mais maisitangud, Valge, Regulaarne ja kiire, Täiustamata, Keedetud vett, Ilma soolaKalorid · 59 kcal
valgud · 1.42 g rasvad · 0.19 g süsivesikuid · 12.87 g - Teravilja, Mais maisitangud, Valge, Regulaarne ja kiire, Rikastatud, KuivKalorid · 370 kcal
valgud · 7.65 g rasvad · 1.75 g süsivesikuid · 79.09 g - Teravilja, Mais maisitangud, Kollane, Regulaarne ja kiire, Täiustamata, KuivKalorid · 371 kcal
valgud · 8.8 g rasvad · 1.2 g süsivesikuid · 79.6 g - Teravilja, Mais maisitangud, Kollane, Regulaarne ja kiire, Täiustamata, Keedetud vett, Ilma soolaKalorid · 59 kcal
valgud · 1.42 g rasvad · 0.19 g süsivesikuid · 12.87 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 10.6 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 0.5 g |
| Vahe süsivesikuid | 78 g |
| Muud | |
| Tuhk | 0.4 g |
| Energia | |
| Energia | 369 kcal |
| Vee | 10.5 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 1.9 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 14 mg |
| Raud, Fe | 1.5 mg |
| Magneesium, Mg | 13 mg |
| Fosfor, P | 88 mg |
| Kaalium K | 94 mg |
| Naatrium Na | 3 mg |
| Tsink Zn | 0.53 mg |
| Vask, Cu | 0.079 mg |
| Mangaani Mn | 0.693 mg |
| Seleeni, Se | 23.5 mcg |
| Vitamiinid | |
| Tiamiini | 0.06 mg |
| Riboflaviin | 0.1 mg |
| Niatsiin | 0.7 mg |
| Pantoteenhape | 0.416 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.058 mg |
| Foolhappe, kokku | 24 mcg |
| Foolhappe, toit | 24 mcg |
| Foolhappe, DFE | 24 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.08 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.06 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.22 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.136 g |
| Treoniin | 0.28 g |
| Isoleutsiin | 0.409 g |
| Leutsiin | 0.724 g |
| Lüsiin | 0.203 g |
| Metioniini | 0.165 g |
| Tsüstiin | 0.299 g |
| Fenüülalaniini | 0.514 g |
| Türosiini | 0.278 g |
| Valiin | 0.451 g |
| Arginiini | 0.39 g |
| Histidiin | 0.215 g |
| Alaniini | 0.311 g |
| Asparagiinhape | 0.433 g |
| Glutamiinhape | 3.817 g |
| Glycine | 0.335 g |
| ProLine | 1.165 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.499 g |
| Suhkrud | |
| Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 0.11 mg |