Taro lehed

Grammicalkcal
10 g 4200 Kalorid 4.2 Kilokalori
25 g 10500 Kalorid 10.5 Kilokalori
50 g 21000 Kalorid 21 Kilokalori
100 g 42000 Kalorid 42 Kilokalori
250 g 105000 Kalorid 105 Kilokalori
500 g 210000 Kalorid 210 Kilokalori
1000 g 420000 Kalorid 420 Kilokalori


100 Grammi Taro lehed = 42 Kilokalori

5g valgud 0.7g rasvad 6.7g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu4.98 g
Kokku lipiide (rasva)0.74 g
Vahe süsivesikuid6.7 g
Muud
Tuhk1.92 g
Energia
Energia42 kcal
Vee85.66 g
Kiudaineid, kokku toidu3.7 g
Elemendid
Kaltsium, Ca107 mg
Raud, Fe2.25 mg
Magneesium, Mg45 mg
Fosfor, P60 mg
Kaalium K648 mg
Naatrium Na3 mg
Tsink Zn0.41 mg
Vask, Cu0.27 mg
Mangaani Mn0.714 mg
Seleeni, Se0.9 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ4825 IU
A-vitamiini RAE241 mcg RAE
C-vitamiin kokku askorbiinhape52 mg
Tiamiini0.209 mg
Riboflaviin0.456 mg
Niatsiin1.513 mg
Pantoteenhape0.084 mg
Vitamiin B-60.146 mg
Foolhappe, kokku126 mcg
Foolhappe, toit126 mcg
Foolhappe, DFE126 mcg DFE
Rasvhapped, kokku küllastunud0.151 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped0.06 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku0.307 g
Aminohapped
Trüptofaani0.048 g
Treoniin0.167 g
Isoleutsiin0.26 g
Leutsiin0.392 g
Lüsiin0.246 g
Metioniini0.079 g
Tsüstiin0.064 g
Fenüülalaniini0.195 g
Türosiini0.178 g
Valiin0.256 g
Arginiini0.22 g
Histidiin0.114 g
Suhkrud
Suhkruid, kokku3.01 g
Karotiin, beeta2895 mcg
Vitamiin E (alfa-tokoferool)2.02 mg
Karotenoid + seaksantiini tasemete1932 mcg
Koliini, kokku12.8 mg
Vitamiin K (Füllokinoon)108.6 mcg