Seesami pulgad
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 54100 Kalorid | 54.1 Kilokalori |
| 25 g | 135250 Kalorid | 135.25 Kilokalori |
| 50 g | 270500 Kalorid | 270.5 Kilokalori |
| 100 g | 541000 Kalorid | 541 Kilokalori |
| 250 g | 1352500 Kalorid | 1352.5 Kilokalori |
| 500 g | 2705000 Kalorid | 2705 Kilokalori |
| 1000 g | 5410000 Kalorid | 5410 Kilokalori |
100 Grammi Seesami pulgad = 541 Kilokalori
10.9g valgud 36.7g rasvad 46.5g süsivesikuid /100g
- Suupisted, Seesami pulgad, Nisu Keskmine, SoolataKalorid · 541 kcal
valgud · 10.9 g rasvad · 36.7 g süsivesikuid · 46.5 g - Suupisted, Seesami pulgad, Nisu Keskmine, SoolatudKalorid · 541 kcal
valgud · 10.9 g rasvad · 36.7 g süsivesikuid · 46.5 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 10.9 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 36.7 g |
| Vahe süsivesikuid | 46.5 g |
| Muud | |
| Tuhk | 3.9 g |
| Energia | |
| Energia | 541 kcal |
| Vee | 2 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 170 mg |
| Raud, Fe | 0.74 mg |
| Magneesium, Mg | 45 mg |
| Fosfor, P | 138 mg |
| Kaalium K | 177 mg |
| Naatrium Na | 29 mg |
| Tsink Zn | 1.17 mg |
| Vask, Cu | 0.406 mg |
| Mangaani Mn | 0.904 mg |
| Seleeni, Se | 17.1 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 88 IU |
| A-vitamiini RAE | 4 mcg RAE |
| Tiamiini | 0.123 mg |
| Riboflaviin | 0.063 mg |
| Niatsiin | 1.552 mg |
| Pantoteenhape | 0.234 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.086 mg |
| Foolhappe, kokku | 22 mcg |
| Foolhappe, toit | 22 mcg |
| Foolhappe, DFE | 22 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 6.48 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 10.91 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 17.42 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.144 g |
| Treoniin | 0.33 g |
| Isoleutsiin | 0.42 g |
| Leutsiin | 0.767 g |
| Lüsiin | 0.359 g |
| Metioniini | 0.192 g |
| Tsüstiin | 0.201 g |
| Fenüülalaniini | 0.545 g |
| Türosiini | 0.353 g |
| Valiin | 0.468 g |
| Arginiini | 0.65 g |
| Histidiin | 0.259 g |
| Alaniini | 0.389 g |
| Asparagiinhape | 0.716 g |
| Glutamiinhape | 3.089 g |
| Glycine | 0.436 g |
| ProLine | 0.994 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.545 g |
| Suhkrud | |
| — | |