Sojaoad

Grammicalkcal
10 g 14700 Kalorid 14.7 Kilokalori
25 g 36750 Kalorid 36.75 Kilokalori
50 g 73500 Kalorid 73.5 Kilokalori
100 g 147000 Kalorid 147 Kilokalori
250 g 367500 Kalorid 367.5 Kilokalori
500 g 735000 Kalorid 735 Kilokalori
1000 g 1470000 Kalorid 1470 Kilokalori


100 Grammi Sojaoad = 147 Kilokalori

13g valgud 6.8g rasvad 11.1g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu12.95 g
Kokku lipiide (rasva)6.8 g
Vahe süsivesikuid11.05 g
Muud
Tuhk1.7 g
Energia
Energia147 kcal
Vee67.5 g
Kiudaineid, kokku toidu4.2 g
Elemendid
Kaltsium, Ca197 mg
Raud, Fe3.55 mg
Magneesium, Mg65 mg
Fosfor, P194 mg
Kaalium K620 mg
Naatrium Na15 mg
Tsink Zn0.99 mg
Vask, Cu0.128 mg
Mangaani Mn0.547 mg
Seleeni, Se1.5 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ180 IU
A-vitamiini RAE9 mcg RAE
C-vitamiin kokku askorbiinhape29 mg
Tiamiini0.435 mg
Riboflaviin0.175 mg
Niatsiin1.65 mg
Pantoteenhape0.147 mg
Vitamiin B-60.065 mg
Foolhappe, kokku165 mcg
Foolhappe, toit165 mcg
Foolhappe, DFE165 mcg DFE
Rasvhapped, kokku küllastunud0.786 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped1.284 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku3.2 g
Aminohapped
Trüptofaani0.157 g
Treoniin0.516 g
Isoleutsiin0.57 g
Leutsiin0.926 g
Lüsiin0.775 g
Metioniini0.157 g
Tsüstiin0.118 g
Fenüülalaniini0.586 g
Türosiini0.464 g
Valiin0.576 g
Arginiini1.042 g
Histidiin0.348 g
Alaniini0.582 g
Asparagiinhape1.508 g
Glutamiinhape2.433 g
Glycine0.539 g
ProLine0.607 g
Hüübimisprotsessi0.721 g
Suhkrud
Fütosteroolid50 mg