Päevalilleseemned või

Grammicalkcal
10 g 61700 Kalorid 61.7 Kilokalori
25 g 154250 Kalorid 154.25 Kilokalori
50 g 308500 Kalorid 308.5 Kilokalori
100 g 617000 Kalorid 617 Kilokalori
250 g 1542500 Kalorid 1542.5 Kilokalori
500 g 3085000 Kalorid 3085 Kilokalori
1000 g 6170000 Kalorid 6170 Kilokalori


100 Grammi Päevalilleseemned või = 617 Kilokalori

17.3g valgud 55.2g rasvad 23.3g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu17.28 g
Kokku lipiide (rasva)55.2 g
Vahe süsivesikuid23.32 g
Muud
Tuhk3.58 g
Energia
Energia617 kcal
Vee0.62 g
Kiudaineid, kokku toidu5.7 g
Elemendid
Kaltsium, Ca64 mg
Raud, Fe4.12 mg
Magneesium, Mg311 mg
Fosfor, P666 mg
Kaalium K576 mg
Naatrium Na3 mg
Tsink Zn4.89 mg
Vask, Cu1.597 mg
Mangaani Mn2.073 mg
Seleeni, Se104.4 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ52 IU
C-vitamiin kokku askorbiinhape2.7 mg
Tiamiini0.053 mg
Riboflaviin0.163 mg
Niatsiin6.747 mg
Pantoteenhape1.167 mg
Vitamiin B-60.55 mg
Foolhappe, kokku237 mcg
Foolhappe, toit237 mcg
Foolhappe, DFE237 mcg DFE
Rasvhapped, kokku küllastunud4.678 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped39.025 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku9.805 g
Aminohapped
Trüptofaani0.285 g
Treoniin0.723 g
Isoleutsiin0.842 g
Leutsiin1.315 g
Lüsiin0.532 g
Metioniini0.435 g
Tsüstiin0.268 g
Fenüülalaniini0.942 g
Türosiini0.435 g
Valiin1.002 g
Arginiini1.753 g
Histidiin0.492 g
Alaniini0.865 g
Asparagiinhape1.848 g
Glutamiinhape4.273 g
Glycine1.123 g
ProLine0.878 g
Hüübimisprotsessi0.857 g
Suhkrud
Sahharoosi10.54 g
Suhkruid, kokku10.54 g
Vitamiin E (alfa-tokoferool)22.89 mg
Tokoferool, gamma14.99 mg
Tokoferool, delta5.66 mg
Tokoferool, beeta1.34 mg
Rasvhapped, kokku trans0.027 g
Stigmasterooli18 mg
Kampesterooli21 mg
-Sitosterooli170 mg
Rasvhapped, kokku trans-monoenoic0.017 g
Rasvhapped, kokku trans-polyenoic0.01 g
Tärklis0.83 g