Salati

Grammicalkcal
10 g 1600 Kalorid 1.6 Kilokalori
25 g 4000 Kalorid 4 Kilokalori
50 g 8000 Kalorid 8 Kilokalori
100 g 16000 Kalorid 16 Kilokalori
250 g 40000 Kalorid 40 Kilokalori
500 g 80000 Kalorid 80 Kilokalori
1000 g 160000 Kalorid 160 Kilokalori


100 Grammi Salati = 16 Kilokalori

1.3g valgud 0.2g rasvad 2.3g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu1.33 g
Kokku lipiide (rasva)0.22 g
Vahe süsivesikuid2.26 g
Muud
Tuhk0.55 g
Energia
Energia16 kcal
Vee95.64 g
Kiudaineid, kokku toidu0.9 g
Elemendid
Kaltsium, Ca33 mg
Raud, Fe1.2 mg
Magneesium, Mg12 mg
Fosfor, P28 mg
Kaalium K187 mg
Naatrium Na25 mg
Tsink Zn0.2 mg
Vask, Cu0.028 mg
Mangaani Mn0.203 mg
Seleeni, Se1.5 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ7492 IU
A-vitamiini RAE375 mcg RAE
C-vitamiin kokku askorbiinhape3.7 mg
Tiamiini0.064 mg
Riboflaviin0.077 mg
Niatsiin0.321 mg
Pantoteenhape0.144 mg
Vitamiin B-60.1 mg
Foolhappe, kokku36 mcg
Foolhappe, toit36 mcg
Aminohapped
Trüptofaani0.022 g
Treoniin0.048 g
Isoleutsiin0.038 g
Leutsiin0.07 g
Lüsiin0.045 g
Metioniini0.016 g
Tsüstiin0.009 g
Fenüülalaniini0.067 g
Türosiini0.029 g
Valiin0.048 g
Arginiini0.041 g
Histidiin0.019 g
Alaniini0.051 g
Asparagiinhape0.14 g
Glutamiinhape0.155 g
Glycine0.048 g
ProLine0.038 g
Hüübimisprotsessi0.044 g
Suhkrud
Suhkruid, kokku0.48 g
Karotiin, beeta4495 mcg
Vitamiin E (alfa-tokoferool)0.15 mg
Karotenoid + seaksantiini tasemete1724 mcg
Tokoferool, gamma0.24 mg
Koliini, kokku11.8 mg
Vitamiin K (Füllokinoon)140.3 mcg
Betaiini0.2 mg
Glükoos (dekstroos)0.2 g
Fruktoos0.28 g