Pastinaak

Grammicalkcal
10 g 7500 Kalorid 7.5 Kilokalori
25 g 18750 Kalorid 18.75 Kilokalori
50 g 37500 Kalorid 37.5 Kilokalori
100 g 75000 Kalorid 75 Kilokalori
250 g 187500 Kalorid 187.5 Kilokalori
500 g 375000 Kalorid 375 Kilokalori
1000 g 750000 Kalorid 750 Kilokalori


100 Grammi Pastinaak = 75 Kilokalori

1.2g valgud 0.3g rasvad 18g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu1.2 g
Kokku lipiide (rasva)0.3 g
Vahe süsivesikuid17.99 g
Muud
Tuhk0.98 g
Energia
Energia75 kcal
Vee79.53 g
Kiudaineid, kokku toidu4.9 g
Elemendid
Kaltsium, Ca36 mg
Raud, Fe0.59 mg
Magneesium, Mg29 mg
Fosfor, P71 mg
Kaalium K375 mg
Naatrium Na10 mg
Tsink Zn0.59 mg
Vask, Cu0.12 mg
Mangaani Mn0.56 mg
Seleeni, Se1.8 mcg
Vitamiinid
C-vitamiin kokku askorbiinhape17 mg
Tiamiini0.09 mg
Riboflaviin0.05 mg
Niatsiin0.7 mg
Pantoteenhape0.6 mg
Vitamiin B-60.09 mg
Foolhappe, kokku67 mcg
Foolhappe, toit67 mcg
Foolhappe, DFE67 mcg DFE
Rasvhapped, kokku küllastunud0.05 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped0.112 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku0.047 g
Aminohapped
Suhkrud
Suhkruid, kokku4.8 g
Vitamiin E (alfa-tokoferool)1.49 mg
Vitamiin K (Füllokinoon)22.5 mcg