Pannkoogid, Plain
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 22700 Kalorid | 22.7 Kilokalori |
| 25 g | 56750 Kalorid | 56.75 Kilokalori |
| 50 g | 113500 Kalorid | 113.5 Kilokalori |
| 100 g | 227000 Kalorid | 227 Kilokalori |
| 250 g | 567500 Kalorid | 567.5 Kilokalori |
| 500 g | 1135000 Kalorid | 1135 Kilokalori |
| 1000 g | 2270000 Kalorid | 2270 Kilokalori |
100 Grammi Pannkoogid Plain = 227 Kilokalori
6.4g valgud 9.7g rasvad 28.3g süsivesikuid /100g
- Pannkoogid, Plain, Valmistatud retseptKalorid · 227 kcal
valgud · 6.4 g rasvad · 9.7 g süsivesikuid · 28.3 g - Pannkoogid, Plain, Kuiv segu, Mittetäielik (ka pett)Kalorid · 355 kcal
valgud · 10 g rasvad · 1.7 g süsivesikuid · 73.6 g - Pannkoogid, Plain, Külmutatud, Valmis soojuse, Mikrolaineahi (ka pett)Kalorid · 239 kcal
valgud · 5.88 g rasvad · 4.73 g süsivesikuid · 43.33 g - Pannkoogid, Plain, Kuiv segu, Puudulik, ValmisKalorid · 218 kcal
valgud · 7.8 g rasvad · 7.7 g süsivesikuid · 28.9 g - Pannkoogid, Plain, Kuiv segu, Viia lõpule, ValmisKalorid · 194 kcal
valgud · 5.2 g rasvad · 2.5 g süsivesikuid · 36.7 g - Pannkoogid, Plain, Kuiv segu, Täielik (ka pett)Kalorid · 376 kcal
valgud · 10.1 g rasvad · 4.9 g süsivesikuid · 71.3 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 6.4 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 9.7 g |
| Vahe süsivesikuid | 28.3 g |
| Muud | |
| Tuhk | 2.6 g |
| Energia | |
| Energia | 227 kcal |
| Vee | 52.9 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 219 mg |
| Raud, Fe | 1.8 mg |
| Magneesium, Mg | 16 mg |
| Fosfor, P | 159 mg |
| Kaalium K | 132 mg |
| Naatrium Na | 439 mg |
| Tsink Zn | 0.56 mg |
| Vask, Cu | 0.049 mg |
| Mangaani Mn | 0.2 mg |
| Seleeni, Se | 14.9 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 196 IU |
| Retinooli | 53 mcg |
| A-vitamiini RAE | 54 mcg RAE |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 0.3 mg |
| Tiamiini | 0.201 mg |
| Riboflaviin | 0.281 mg |
| Niatsiin | 1.567 mg |
| Pantoteenhape | 0.405 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.046 mg |
| Foolhappe, kokku | 38 mcg |
| Vitamiin B-12 | 0.22 mcg |
| Foolhape | 26 mcg |
| Foolhappe, toit | 12 mcg |
| Foolhappe, DFE | 56 mcg DFE |
| Kolesterool | 59 mg |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 2.122 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 2.474 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 4.447 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.08 g |
| Treoniin | 0.237 g |
| Isoleutsiin | 0.297 g |
| Leutsiin | 0.513 g |
| Lüsiin | 0.321 g |
| Metioniini | 0.147 g |
| Tsüstiin | 0.116 g |
| Fenüülalaniini | 0.319 g |
| Türosiini | 0.24 g |
| Valiin | 0.335 g |
| Arginiini | 0.28 g |
| Histidiin | 0.152 g |
| Alaniini | 0.245 g |
| Asparagiinhape | 0.42 g |
| Glutamiinhape | 1.57 g |
| Glycine | 0.198 g |
| ProLine | 0.576 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.363 g |
| Suhkrud | |
| — | |