Nisuidu
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 36000 Kalorid | 36 Kilokalori |
| 25 g | 90000 Kalorid | 90 Kilokalori |
| 50 g | 180000 Kalorid | 180 Kilokalori |
| 100 g | 360000 Kalorid | 360 Kilokalori |
| 250 g | 900000 Kalorid | 900 Kilokalori |
| 500 g | 1800000 Kalorid | 1800 Kilokalori |
| 1000 g | 3600000 Kalorid | 3600 Kilokalori |
100 Grammi Nisuidu = 360 Kilokalori
23.2g valgud 9.7g rasvad 51.8g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 23.15 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 9.72 g |
| Vahe süsivesikuid | 51.8 g |
| Muud | |
| Tuhk | 4.21 g |
| Energia | |
| Energia | 360 kcal |
| Vee | 11.12 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 13.2 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 39 mg |
| Raud, Fe | 6.26 mg |
| Magneesium, Mg | 239 mg |
| Fosfor, P | 842 mg |
| Kaalium K | 892 mg |
| Naatrium Na | 12 mg |
| Tsink Zn | 12.29 mg |
| Vask, Cu | 0.796 mg |
| Mangaani Mn | 13.301 mg |
| Seleeni, Se | 79.2 mcg |
| Vitamiinid | |
| Tiamiini | 1.882 mg |
| Riboflaviin | 0.499 mg |
| Niatsiin | 6.813 mg |
| Pantoteenhape | 2.257 mg |
| Vitamiin B-6 | 1.3 mg |
| Foolhappe, kokku | 281 mcg |
| Foolhappe, toit | 281 mcg |
| Foolhappe, DFE | 281 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 1.665 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 1.365 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 6.01 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.317 g |
| Treoniin | 0.968 g |
| Isoleutsiin | 0.847 g |
| Leutsiin | 1.571 g |
| Lüsiin | 1.468 g |
| Metioniini | 0.456 g |
| Tsüstiin | 0.458 g |
| Fenüülalaniini | 0.928 g |
| Türosiini | 0.704 g |
| Valiin | 1.198 g |
| Arginiini | 1.867 g |
| Histidiin | 0.643 g |
| Alaniini | 1.477 g |
| Asparagiinhape | 2.07 g |
| Glutamiinhape | 3.995 g |
| Glycine | 1.424 g |
| ProLine | 1.231 g |
| Hüübimisprotsessi | 1.102 g |
| Suhkrud | |
| — | |