Natto

Grammicalkcal
10 g 21200 Kalorid 21.2 Kilokalori
25 g 53000 Kalorid 53 Kilokalori
50 g 106000 Kalorid 106 Kilokalori
100 g 212000 Kalorid 212 Kilokalori
250 g 530000 Kalorid 530 Kilokalori
500 g 1060000 Kalorid 1060 Kilokalori
1000 g 2120000 Kalorid 2120 Kilokalori


100 Grammi Natto = 212 Kilokalori

17.7g valgud 11g rasvad 14.4g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu17.72 g
Kokku lipiide (rasva)11 g
Vahe süsivesikuid14.36 g
Muud
Tuhk1.9 g
Energia
Energia212 kcal
Vee55.02 g
Kiudaineid, kokku toidu5.4 g
Elemendid
Kaltsium, Ca217 mg
Raud, Fe8.6 mg
Magneesium, Mg115 mg
Fosfor, P174 mg
Kaalium K729 mg
Naatrium Na7 mg
Tsink Zn3.03 mg
Vask, Cu0.667 mg
Mangaani Mn1.528 mg
Seleeni, Se8.8 mcg
Vitamiinid
C-vitamiin kokku askorbiinhape13 mg
Tiamiini0.16 mg
Riboflaviin0.19 mg
Pantoteenhape0.215 mg
Vitamiin B-60.13 mg
Foolhappe, kokku8 mcg
Foolhappe, toit8 mcg
Foolhappe, DFE8 mcg DFE
Rasvhapped, kokku küllastunud1.591 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped2.43 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku6.21 g
Aminohapped
Trüptofaani0.223 g
Treoniin0.813 g
Isoleutsiin0.931 g
Leutsiin1.509 g
Lüsiin1.145 g
Metioniini0.208 g
Tsüstiin0.22 g
Fenüülalaniini0.941 g
Türosiini0.556 g
Valiin1.018 g
Arginiini0.909 g
Histidiin0.512 g
Alaniini0.798 g
Asparagiinhape1.956 g
Glutamiinhape3.337 g
Glycine0.646 g
ProLine1.403 g
Hüübimisprotsessi1.121 g
Suhkrud
Suhkruid, kokku4.89 g
Vitamiin E (alfa-tokoferool)0.01 mg
Koliini, kokku57 mg
Vitamiin K (Füllokinoon)23.1 mcg