Mungo oad
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34100 Kalorid | 34.1 Kilokalori |
| 25 g | 85250 Kalorid | 85.25 Kilokalori |
| 50 g | 170500 Kalorid | 170.5 Kilokalori |
| 100 g | 341000 Kalorid | 341 Kilokalori |
| 250 g | 852500 Kalorid | 852.5 Kilokalori |
| 500 g | 1705000 Kalorid | 1705 Kilokalori |
| 1000 g | 3410000 Kalorid | 3410 Kilokalori |
100 Grammi Mungo oad = 341 Kilokalori
25.2g valgud 1.6g rasvad 59g süsivesikuid /100g
- Mungo oad, Küpsed seemned, TooresKalorid · 341 kcal
valgud · 25.21 g rasvad · 1.64 g süsivesikuid · 58.99 g - Mungo oad, Küpsed seemned, Keedetud, Keedetud, SoolagaKalorid · 105 kcal
valgud · 7.54 g rasvad · 0.55 g süsivesikuid · 18.34 g - Mungo oad, Küpsed seemned, Keedetud, Keedetud, Ilma soolaKalorid · 105 kcal
valgud · 7.54 g rasvad · 0.55 g süsivesikuid · 18.34 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 25.21 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 1.64 g |
| Vahe süsivesikuid | 58.99 g |
| Muud | |
| Tuhk | 3.36 g |
| Energia | |
| Energia | 341 kcal |
| Vee | 10.8 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 18.3 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 138 mg |
| Raud, Fe | 7.57 mg |
| Magneesium, Mg | 267 mg |
| Fosfor, P | 379 mg |
| Kaalium K | 983 mg |
| Naatrium Na | 38 mg |
| Tsink Zn | 3.35 mg |
| Vask, Cu | 0.981 mg |
| Mangaani Mn | 1.527 mg |
| Seleeni, Se | 8.2 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 23 IU |
| A-vitamiini RAE | 1 mcg RAE |
| Tiamiini | 0.273 mg |
| Riboflaviin | 0.254 mg |
| Niatsiin | 1.447 mg |
| Pantoteenhape | 0.906 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.281 mg |
| Foolhappe, kokku | 216 mcg |
| Foolhappe, toit | 216 mcg |
| Foolhappe, DFE | 216 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.114 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.085 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 1.071 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.263 g |
| Treoniin | 0.875 g |
| Isoleutsiin | 1.287 g |
| Leutsiin | 2.089 g |
| Lüsiin | 1.674 g |
| Metioniini | 0.367 g |
| Tsüstiin | 0.234 g |
| Fenüülalaniini | 1.473 g |
| Türosiini | 0.783 g |
| Valiin | 1.416 g |
| Arginiini | 1.642 g |
| Histidiin | 0.706 g |
| Alaniini | 1.077 g |
| Asparagiinhape | 2.948 g |
| Glutamiinhape | 4.126 g |
| Glycine | 1.053 g |
| ProLine | 1.166 g |
| Hüübimisprotsessi | 1.327 g |
| Suhkrud | |
| — | |