Metsik riis

Grammicalkcal
10 g 35700 Kalorid 35.7 Kilokalori
25 g 89250 Kalorid 89.25 Kilokalori
50 g 178500 Kalorid 178.5 Kilokalori
100 g 357000 Kalorid 357 Kilokalori
250 g 892500 Kalorid 892.5 Kilokalori
500 g 1785000 Kalorid 1785 Kilokalori
1000 g 3570000 Kalorid 3570 Kilokalori


100 Grammi Metsik riis = 357 Kilokalori

14.7g valgud 1.1g rasvad 74.9g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu14.73 g
Kokku lipiide (rasva)1.08 g
Vahe süsivesikuid74.9 g
Muud
Tuhk1.53 g
Energia
Energia357 kcal
Vee7.76 g
Kiudaineid, kokku toidu6.2 g
Elemendid
Kaltsium, Ca21 mg
Raud, Fe1.96 mg
Magneesium, Mg177 mg
Fosfor, P433 mg
Kaalium K427 mg
Naatrium Na7 mg
Tsink Zn5.96 mg
Vask, Cu0.524 mg
Mangaani Mn1.329 mg
Seleeni, Se2.8 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ19 IU
A-vitamiini RAE1 mcg RAE
Tiamiini0.115 mg
Riboflaviin0.262 mg
Niatsiin6.733 mg
Pantoteenhape1.074 mg
Vitamiin B-60.391 mg
Foolhappe, kokku95 mcg
Foolhappe, toit95 mcg
Foolhappe, DFE95 mcg DFE
Rasvhapped, kokku küllastunud0.156 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped0.159 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku0.676 g
Aminohapped
Trüptofaani0.179 g
Treoniin0.469 g
Isoleutsiin0.618 g
Leutsiin1.018 g
Lüsiin0.629 g
Metioniini0.438 g
Tsüstiin0.174 g
Fenüülalaniini0.721 g
Türosiini0.622 g
Valiin0.858 g
Arginiini1.136 g
Histidiin0.384 g
Alaniini0.825 g
Asparagiinhape1.419 g
Glutamiinhape2.565 g
Glycine0.672 g
ProLine0.519 g
Hüübimisprotsessi0.778 g
Suhkrud
Sahharoosi0.67 g
Suhkruid, kokku2.5 g
Karotiin, beeta11 mcg
Vitamiin E (alfa-tokoferool)0.82 mg
Karotenoid + seaksantiini tasemete220 mcg
Koliini, kokku35 mg
Vitamiin K (Füllokinoon)1.9 mcg