Maapähklid

Grammi	cal	kcal
10 g	58500 Kalorid	58.5 Kilokalori
25 g	146250 Kalorid	146.25 Kilokalori
50 g	292500 Kalorid	292.5 Kilokalori
100 g	585000 Kalorid	585 Kilokalori
250 g	1462500 Kalorid	1462.5 Kilokalori
500 g	2925000 Kalorid	2925 Kilokalori
1000 g	5850000 Kalorid	5850 Kilokalori

100 Grammi Maapähklid = 585 Kilokalori

23.7g valgud 49.7g rasvad 21.5g süsivesikuid /100g

Maapähklid, Kõik liigid, Röstitud Keemiline, Soolaga
Kalorid · 585 kcal
valgud · 23.68 g rasvad · 49.66 g süsivesikuid · 21.51 g
Maapähklid, Virginia, Röstitud õli, Soolaga
Kalorid · 578 kcal
valgud · 25.87 g rasvad · 48.62 g süsivesikuid · 19.86 g
Maapähklid, Hispaania, Röstitud õli, Soolaga
Kalorid · 579 kcal
valgud · 28.01 g rasvad · 49.04 g süsivesikuid · 17.45 g
Maapähklid, Virginia, Toores
Kalorid · 563 kcal
valgud · 25.19 g rasvad · 48.75 g süsivesikuid · 16.54 g
Maapähklid, Valencia, Toores
Kalorid · 570 kcal
valgud · 25.09 g rasvad · 47.58 g süsivesikuid · 20.91 g
Maapähklid, Hispaania, Toores
Kalorid · 570 kcal
valgud · 26.15 g rasvad · 49.6 g süsivesikuid · 15.82 g
Maapähklid, Valencia, Röstitud õli, Soolaga
Kalorid · 589 kcal
valgud · 27.04 g rasvad · 51.24 g süsivesikuid · 16.3 g
Maapähklid, Valencia, Röstitud õli, Ilma soola
Kalorid · 589 kcal
valgud · 27.04 g rasvad · 51.24 g süsivesikuid · 16.3 g
Maapähklid, Kõik liigid, Röstitud Keemiline, Ilma soola
Kalorid · 585 kcal
valgud · 23.68 g rasvad · 49.66 g süsivesikuid · 21.51 g
Maapähklid, Kõik liigid, Röstitud õli, Soolaga
Kalorid · 599 kcal
valgud · 28.03 g rasvad · 52.5 g süsivesikuid · 15.26 g
Maapähklid, Kõik liigid, Keedetud, Keedetud, Soolaga
Kalorid · 318 kcal
valgud · 13.5 g rasvad · 22.01 g süsivesikuid · 21.26 g
Maapähklid, Kõik liigid, Toores
Kalorid · 567 kcal
valgud · 25.8 g rasvad · 49.24 g süsivesikuid · 16.13 g
Maapähklid, Virginia, Röstitud õli, Ilma soola
Kalorid · 578 kcal
valgud · 25.87 g rasvad · 48.62 g süsivesikuid · 19.86 g
Maapähklid, Kõik liigid, Röstitud õli, Ilma soola
Kalorid · 581 kcal
valgud · 26.35 g rasvad · 49.3 g süsivesikuid · 18.92 g
Maapähklid, Hispaania, Röstitud õli, Ilma soola
Kalorid · 579 kcal
valgud · 28.01 g rasvad · 49.04 g süsivesikuid · 17.45 g

Element	Summa /100g
Koostis
Valgu	23.68 g
Kokku lipiide (rasva)	49.66 g
Vahe süsivesikuid	21.51 g
Muud
Tuhk	3.6 g
Energia
Energia	585 kcal
Vee	1.55 g
Kiudaineid, kokku toidu	8 g
Elemendid
Kaltsium, Ca	54 mg
Raud, Fe	2.26 mg
Magneesium, Mg	176 mg
Fosfor, P	358 mg
Kaalium K	658 mg
Naatrium Na	813 mg
Tsink Zn	3.31 mg
Vask, Cu	0.671 mg
Mangaani Mn	2.083 mg
Seleeni, Se	7.5 mcg
Vitamiinid
Tiamiini	0.438 mg
Riboflaviin	0.098 mg
Niatsiin	13.525 mg
Pantoteenhape	1.395 mg
Vitamiin B-6	0.256 mg
Foolhappe, kokku	145 mcg
Foolhappe, toit	145 mcg
Foolhappe, DFE	145 mcg DFE
Rasvhapped, kokku küllastunud	6.893 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped	24.64 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku	15.694 g
Aminohapped
Trüptofaani	0.23 g
Treoniin	0.811 g
Isoleutsiin	0.833 g
Leutsiin	1.535 g
Lüsiin	0.85 g
Metioniini	0.291 g
Tsüstiin	0.304 g
Fenüülalaniini	1.227 g
Türosiini	0.963 g
Valiin	0.993 g
Arginiini	2.832 g
Histidiin	0.599 g
Alaniini	0.941 g
Asparagiinhape	2.888 g
Glutamiinhape	4.949 g
Glycine	1.427 g
ProLine	1.045 g
Hüübimisprotsessi	1.167 g
Suhkrud
Suhkruid, kokku	4.18 g
Fluoriid, F	16 mcg
Vitamiin E (alfa-tokoferool)	7.8 mg
Koliini, kokku	55.3 mg