Leib, Pumpernickel
Grammi | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 25000 Kalorid | 25 Kilokalori |
25 g | 62500 Kalorid | 62.5 Kilokalori |
50 g | 125000 Kalorid | 125 Kilokalori |
100 g | 250000 Kalorid | 250 Kilokalori |
250 g | 625000 Kalorid | 625 Kilokalori |
500 g | 1250000 Kalorid | 1250 Kilokalori |
1000 g | 2500000 Kalorid | 2500 Kilokalori |
100 Grammi Leib Pumpernickel = 250 Kilokalori
8.7g valgud 3.1g rasvad 47.5g süsivesikuid /100g
- Leib, PumpernickelKalorid · 250 kcal
valgud · 8.7 g rasvad · 3.1 g süsivesikuid · 47.5 g - Leib, Pumpernickel, RöstitudKalorid · 275 kcal
valgud · 9.5 g rasvad · 3.4 g süsivesikuid · 52.2 g
Element | Summa /100g |
---|---|
Koostis | |
Valgu | 8.7 g |
Kokku lipiide (rasva) | 3.1 g |
Vahe süsivesikuid | 47.5 g |
Muud | |
Tuhk | 2.6 g |
Energia | |
Energia | 250 kcal |
Vee | 37.9 g |
Kiudaineid, kokku toidu | 6.5 g |
Elemendid | |
Kaltsium, Ca | 68 mg |
Raud, Fe | 2.87 mg |
Magneesium, Mg | 54 mg |
Fosfor, P | 178 mg |
Kaalium K | 208 mg |
Naatrium Na | 671 mg |
Tsink Zn | 1.48 mg |
Vask, Cu | 0.287 mg |
Mangaani Mn | 1.305 mg |
Seleeni, Se | 24.5 mcg |
Vitamiinid | |
Tiamiini | 0.327 mg |
Riboflaviin | 0.305 mg |
Niatsiin | 3.091 mg |
Pantoteenhape | 0.404 mg |
Vitamiin B-6 | 0.126 mg |
Foolhappe, kokku | 93 mcg |
Foolhape | 59 mcg |
Foolhappe, toit | 34 mcg |
Foolhappe, DFE | 134 mcg DFE |
Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.437 g |
Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.932 g |
Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 1.237 g |
Aminohapped | |
Trüptofaani | 0.097 g |
Treoniin | 0.267 g |
Isoleutsiin | 0.334 g |
Leutsiin | 0.602 g |
Lüsiin | 0.248 g |
Metioniini | 0.155 g |
Tsüstiin | 0.19 g |
Fenüülalaniini | 0.422 g |
Türosiini | 0.238 g |
Valiin | 0.396 g |
Arginiini | 0.359 g |
Histidiin | 0.196 g |
Alaniini | 0.324 g |
Asparagiinhape | 0.475 g |
Glutamiinhape | 2.721 g |
Glycine | 0.337 g |
ProLine | 0.95 g |
Hüübimisprotsessi | 0.417 g |
Suhkrud | |
Suhkruid, kokku | 0.53 g |
Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 0.42 mg |
Karotenoid + seaksantiini tasemete | 46 mcg |
Koliini, kokku | 14.6 mg |
Vitamiin K (Füllokinoon) | 0.8 mcg |