Leib, Kaera-kliid
Grammi | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 25900 Kalorid | 25.9 Kilokalori |
25 g | 64750 Kalorid | 64.75 Kilokalori |
50 g | 129500 Kalorid | 129.5 Kilokalori |
100 g | 259000 Kalorid | 259 Kilokalori |
250 g | 647500 Kalorid | 647.5 Kilokalori |
500 g | 1295000 Kalorid | 1295 Kilokalori |
1000 g | 2590000 Kalorid | 2590 Kilokalori |
100 Grammi Leib Kaera-kliid = 259 Kilokalori
11.4g valgud 4.8g rasvad 43.7g süsivesikuid /100g
- Leib, Kaera-kliid, RöstitudKalorid · 259 kcal
valgud · 11.4 g rasvad · 4.8 g süsivesikuid · 43.7 g - Leib, Kaera-kliidKalorid · 236 kcal
valgud · 10.4 g rasvad · 4.4 g süsivesikuid · 39.8 g
Element | Summa /100g |
---|---|
Koostis | |
Valgu | 11.4 g |
Kokku lipiide (rasva) | 4.8 g |
Vahe süsivesikuid | 43.7 g |
Muud | |
Tuhk | 1.6 g |
Energia | |
Energia | 259 kcal |
Vee | 38.5 g |
Kiudaineid, kokku toidu | 4.9 g |
Elemendid | |
Kaltsium, Ca | 71 mg |
Raud, Fe | 3.43 mg |
Magneesium, Mg | 34 mg |
Fosfor, P | 116 mg |
Kaalium K | 123 mg |
Naatrium Na | 448 mg |
Tsink Zn | 1.05 mg |
Vask, Cu | 0.128 mg |
Mangaani Mn | 0.76 mg |
Seleeni, Se | 33 mcg |
Vitamiinid | |
A-vitamiin RÜ | 5 IU |
Retinooli | 2 mcg |
A-vitamiini RAE | 2 mcg RAE |
Tiamiini | 0.443 mg |
Riboflaviin | 0.343 mg |
Niatsiin | 4.778 mg |
Pantoteenhape | 0.114 mg |
Vitamiin B-6 | 0.04 mg |
Foolhappe, kokku | 69 mcg |
Foolhape | 50 mcg |
Foolhappe, toit | 19 mcg |
Foolhappe, DFE | 104 mcg DFE |
Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.766 g |
Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 1.748 g |
Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 1.861 g |
Aminohapped | |
Trüptofaani | 0.143 g |
Treoniin | 0.328 g |
Isoleutsiin | 0.438 g |
Leutsiin | 0.805 g |
Lüsiin | 0.326 g |
Metioniini | 0.196 g |
Tsüstiin | 0.257 g |
Fenüülalaniini | 0.57 g |
Türosiini | 0.356 g |
Valiin | 0.507 g |
Arginiini | 0.489 g |
Histidiin | 0.248 g |
Alaniini | 0.407 g |
Asparagiinhape | 0.601 g |
Glutamiinhape | 3.475 g |
Glycine | 0.434 g |
ProLine | 1.159 g |
Hüübimisprotsessi | 0.552 g |
Suhkrud | |
Suhkruid, kokku | 8.46 g |
Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 0.48 mg |
Karotenoid + seaksantiini tasemete | 48 mcg |
Koliini, kokku | 16.1 mg |
Vitamiin K (Füllokinoon) | 1.3 mcg |