Küpsetatud oad

Grammicalkcal
10 g 10500 Kalorid 10.5 Kilokalori
25 g 26250 Kalorid 26.25 Kilokalori
50 g 52500 Kalorid 52.5 Kilokalori
100 g 105000 Kalorid 105 Kilokalori
250 g 262500 Kalorid 262.5 Kilokalori
500 g 525000 Kalorid 525 Kilokalori
1000 g 1050000 Kalorid 1050 Kilokalori


100 Grammi Küpsetatud oad = 105 Kilokalori

4.8g valgud 0.4g rasvad 20.5g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu4.8 g
Kokku lipiide (rasva)0.4 g
Vahe süsivesikuid20.49 g
Muud
Tuhk1.71 g
Energia
Energia105 kcal
Vee72.6 g
Kiudaineid, kokku toidu5.5 g
Elemendid
Kaltsium, Ca50 mg
Raud, Fe0.29 mg
Magneesium, Mg32 mg
Fosfor, P104 mg
Kaalium K296 mg
Naatrium Na1 mg
Tsink Zn1.4 mg
Vask, Cu0.206 mg
Seleeni, Se4.5 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ106 IU
A-vitamiini RAE5 mcg RAE
C-vitamiin kokku askorbiinhape3.1 mg
Tiamiini0.15 mg
Riboflaviin0.06 mg
Niatsiin0.43 mg
Vitamiin B-60.13 mg
Foolhappe, kokku24 mcg
Foolhappe, toit24 mcg
Foolhappe, DFE24 mcg DFE
Rasvhapped, kokku küllastunud0.103 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped0.035 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku0.172 g
Aminohapped
Suhkrud
Suhkruid, kokku7.78 g
Karotiin, beeta64 mcg
Vitamiin E (alfa-tokoferool)0.15 mg
Lükopeen500 mcg
Karotenoid + seaksantiini tasemete16 mcg
Koliini, kokku30.8 mg
Vitamiin K (Füllokinoon)0.8 mcg