Kõrvits
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2600 Kalorid | 2.6 Kilokalori |
| 25 g | 6500 Kalorid | 6.5 Kilokalori |
| 50 g | 13000 Kalorid | 13 Kilokalori |
| 100 g | 26000 Kalorid | 26 Kilokalori |
| 250 g | 65000 Kalorid | 65 Kilokalori |
| 500 g | 130000 Kalorid | 130 Kilokalori |
| 1000 g | 260000 Kalorid | 260 Kilokalori |
100 Grammi Kõrvits = 26 Kilokalori
1g valgud 0.1g rasvad 6.5g süsivesikuid /100g
- Kõrvits, TooresKalorid · 26 kcal
valgud · 1 g rasvad · 0.1 g süsivesikuid · 6.5 g - Kõrvits, Konserveeritud, SoolagaKalorid · 34 kcal
valgud · 1.1 g rasvad · 0.28 g süsivesikuid · 8.09 g - Kõrvits, Konserveeritud, Ilma soolaKalorid · 34 kcal
valgud · 1.1 g rasvad · 0.28 g süsivesikuid · 8.09 g - Kõrvits, Lilled, Keedetud, Keedetud, Kuivendatud, SoolagaKalorid · 15 kcal
valgud · 1.09 g rasvad · 0.08 g süsivesikuid · 3.18 g - Kõrvits, Keedetud, Keedetud, Kuivendatud, SoolagaKalorid · 20 kcal
valgud · 0.72 g rasvad · 0.07 g süsivesikuid · 4.9 g - Kõrvits, Keedetud, Keedetud, Kuivendatud, Ilma soolaKalorid · 20 kcal
valgud · 0.72 g rasvad · 0.07 g süsivesikuid · 4.9 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 1 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 0.1 g |
| Vahe süsivesikuid | 6.5 g |
| Muud | |
| Tuhk | 0.8 g |
| Energia | |
| Energia | 26 kcal |
| Vee | 91.6 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 0.5 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 21 mg |
| Raud, Fe | 0.8 mg |
| Magneesium, Mg | 12 mg |
| Fosfor, P | 44 mg |
| Kaalium K | 340 mg |
| Naatrium Na | 1 mg |
| Tsink Zn | 0.32 mg |
| Vask, Cu | 0.127 mg |
| Mangaani Mn | 0.125 mg |
| Seleeni, Se | 0.3 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 7384 IU |
| A-vitamiini RAE | 369 mcg RAE |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 9 mg |
| Tiamiini | 0.05 mg |
| Riboflaviin | 0.11 mg |
| Niatsiin | 0.6 mg |
| Pantoteenhape | 0.298 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.061 mg |
| Foolhappe, kokku | 16 mcg |
| Foolhappe, toit | 16 mcg |
| Foolhappe, DFE | 16 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.052 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.013 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.005 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.012 g |
| Treoniin | 0.029 g |
| Isoleutsiin | 0.031 g |
| Leutsiin | 0.046 g |
| Lüsiin | 0.054 g |
| Metioniini | 0.011 g |
| Tsüstiin | 0.003 g |
| Fenüülalaniini | 0.032 g |
| Türosiini | 0.042 g |
| Valiin | 0.035 g |
| Arginiini | 0.054 g |
| Histidiin | 0.016 g |
| Alaniini | 0.028 g |
| Asparagiinhape | 0.102 g |
| Glutamiinhape | 0.184 g |
| Glycine | 0.027 g |
| ProLine | 0.026 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.044 g |
| Suhkrud | |
| Suhkruid, kokku | 1.36 g |
| Karotiin, beeta | 3100 mcg |
| Karoteen, alfa | 515 mcg |
| Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 1.06 mg |
| Cryptoxanthin, beeta | 2145 mcg |
| Karotenoid + seaksantiini tasemete | 1500 mcg |
| Koliini, kokku | 8.2 mg |
| Vitamiin K (Füllokinoon) | 1.1 mcg |
| Fütosteroolid | 12 mg |