Kurgirohi
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2100 Kalorid | 2.1 Kilokalori |
| 25 g | 5250 Kalorid | 5.25 Kilokalori |
| 50 g | 10500 Kalorid | 10.5 Kilokalori |
| 100 g | 21000 Kalorid | 21 Kilokalori |
| 250 g | 52500 Kalorid | 52.5 Kilokalori |
| 500 g | 105000 Kalorid | 105 Kilokalori |
| 1000 g | 210000 Kalorid | 210 Kilokalori |
100 Grammi Kurgirohi = 21 Kilokalori
1.8g valgud 0.7g rasvad 3.1g süsivesikuid /100g
- Kurgirohi, TooresKalorid · 21 kcal
valgud · 1.8 g rasvad · 0.7 g süsivesikuid · 3.06 g - Kurgirohi, Keedetud, Keedetud, Kuivendatud, SoolagaKalorid · 25 kcal
valgud · 2.09 g rasvad · 0.81 g süsivesikuid · 3.55 g - Kurgirohi, Keedetud, Keedetud, Kuivendatud, Ilma soolaKalorid · 25 kcal
valgud · 2.09 g rasvad · 0.81 g süsivesikuid · 3.55 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 1.8 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 0.7 g |
| Vahe süsivesikuid | 3.06 g |
| Muud | |
| Tuhk | 1.44 g |
| Energia | |
| Energia | 21 kcal |
| Vee | 93 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 93 mg |
| Raud, Fe | 3.3 mg |
| Magneesium, Mg | 52 mg |
| Fosfor, P | 53 mg |
| Kaalium K | 470 mg |
| Naatrium Na | 80 mg |
| Tsink Zn | 0.2 mg |
| Vask, Cu | 0.13 mg |
| Mangaani Mn | 0.349 mg |
| Seleeni, Se | 0.9 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 4200 IU |
| A-vitamiini RAE | 210 mcg RAE |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 35 mg |
| Tiamiini | 0.06 mg |
| Riboflaviin | 0.15 mg |
| Niatsiin | 0.9 mg |
| Pantoteenhape | 0.041 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.084 mg |
| Foolhappe, kokku | 13 mcg |
| Foolhappe, toit | 13 mcg |
| Foolhappe, DFE | 13 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.17 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.211 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.109 g |
| Aminohapped | |
| — | |
| Suhkrud | |
| — | |