Tostada

Grammicalkcal
10 g 19300 Kalorid 19.3 Kilokalori
25 g 48250 Kalorid 48.25 Kilokalori
50 g 96500 Kalorid 96.5 Kilokalori
100 g 193000 Kalorid 193 Kilokalori
250 g 482500 Kalorid 482.5 Kilokalori
500 g 965000 Kalorid 965 Kilokalori
1000 g 1930000 Kalorid 1930 Kilokalori


100 Grammi Tostada = 193 Kilokalori

11.7g valgud 10g rasvad 14g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu11.65 g
Kokku lipiide (rasva)10.03 g
Vahe süsivesikuid13.97 g
Muud
Tuhk2.3 g
Energia
Energia193 kcal
Vee62.05 g
Elemendid
Kaltsium, Ca133 mg
Raud, Fe1.76 mg
Magneesium, Mg39 mg
Fosfor, P110 mg
Kaalium K351 mg
Naatrium Na550 mg
Tsink Zn2.26 mg
Vask, Cu0.162 mg
Mangaani Mn0.309 mg
Seleeni, Se11.7 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ437 IU
Retinooli11 mcg
A-vitamiini RAE31 mcg RAE
C-vitamiin kokku askorbiinhape1.6 mg
Tiamiini0.06 mg
Riboflaviin0.34 mg
Niatsiin1.93 mg
Pantoteenhape1.16 mg
Vitamiin B-60.14 mg
Foolhappe, kokku46 mcg
Vitamiin B-120.72 mcg
Foolhape37 mcg
Foolhappe, toit9 mcg
Foolhappe, DFE72 mcg DFE
Kolesterool25 mg
Rasvhapped, kokku küllastunud6.377 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped2.052 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku0.598 g
Aminohapped
Trüptofaani0.134 g
Treoniin0.453 g
Isoleutsiin0.511 g
Leutsiin0.97 g
Lüsiin0.86 g
Metioniini0.26 g
Tsüstiin0.112 g
Fenüülalaniini0.468 g
Türosiini0.392 g
Valiin0.58 g
Arginiini0.678 g
Histidiin0.361 g
Alaniini0.667 g
Asparagiinhape0.991 g
Glutamiinhape2.132 g
Glycine0.669 g
ProLine0.727 g
Hüübimisprotsessi0.485 g
Suhkrud
—