Muna

Grammicalkcal
10 g 21200 Kalorid 21.2 Kilokalori
25 g 53000 Kalorid 53 Kilokalori
50 g 106000 Kalorid 106 Kilokalori
100 g 212000 Kalorid 212 Kilokalori
250 g 530000 Kalorid 530 Kilokalori
500 g 1060000 Kalorid 1060 Kilokalori
1000 g 2120000 Kalorid 2120 Kilokalori


100 Grammi Muna = 212 Kilokalori

13.8g valgud 16.2g rasvad 2.1g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu13.84 g
Kokku lipiide (rasva)16.18 g
Vahe süsivesikuid2.08 g
Muud
Tuhk1.2 g
Energia
Energia212 kcal
Vee66.7 g
Elemendid
Kaltsium, Ca57 mg
Raud, Fe2.59 mg
Magneesium, Mg14 mg
Fosfor, P242 mg
Kaalium K147 mg
Naatrium Na224 mg
Tsink Zn1.66 mg
Vask, Cu0.067 mg
Mangaani Mn0.043 mg
Seleeni, Se22.5 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ679 IU
Retinooli171 mcg
A-vitamiini RAE176 mcg RAE
C-vitamiin kokku askorbiinhape3.3 mg
Tiamiini0.08 mg
Riboflaviin0.52 mg
Niatsiin0.21 mg
Pantoteenhape0.94 mg
Vitamiin B-60.19 mg
Foolhappe, kokku29 mcg
Vitamiin B-121.01 mcg
Foolhappe, toit29 mcg
Foolhappe, DFE29 mcg DFE
Kolesterool426 mg
Rasvhapped, kokku küllastunud6.153 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped5.889 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku1.969 g
Aminohapped
Trüptofaani0.212 g
Treoniin0.657 g
Isoleutsiin0.836 g
Leutsiin1.185 g
Lüsiin0.913 g
Metioniini0.427 g
Tsüstiin0.307 g
Fenüülalaniini0.75 g
Türosiini0.562 g
Valiin0.96 g
Arginiini0.836 g
Histidiin0.325 g
Alaniini0.763 g
Asparagiinhape1.311 g
Glutamiinhape1.773 g
Glycine0.438 g
ProLine0.577 g
Hüübimisprotsessi1.002 g
Suhkrud
Suhkruid, kokku1.64 g
Karotiin, beeta62 mcg
Vitamiin E (alfa-tokoferool)0.96 mg
D-vitamiini46 IU
Vitamiin D (D2 + D3)1.1 mcg
Cryptoxanthin, beeta6 mcg
Karotenoid + seaksantiini tasemete233 mcg
Koliini, kokku180.6 mg
Vitamiin K (Füllokinoon)9 mcg