Bagel
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 29500 Kalorid | 29.5 Kilokalori |
| 25 g | 73750 Kalorid | 73.75 Kilokalori |
| 50 g | 147500 Kalorid | 147.5 Kilokalori |
| 100 g | 295000 Kalorid | 295 Kilokalori |
| 250 g | 737500 Kalorid | 737.5 Kilokalori |
| 500 g | 1475000 Kalorid | 1475 Kilokalori |
| 1000 g | 2950000 Kalorid | 2950 Kilokalori |
100 Grammi Bagel = 295 Kilokalori
13g valgud 17g rasvad 22.6g süsivesikuid /100g
- Kiire toit, Bagel, Munaga, Vorst patty, Juust, Ja maitseainedKalorid · 295 kcal
valgud · 12.98 g rasvad · 16.97 g süsivesikuid · 22.64 g - Kiire toit, Bagel, Singiga, Muna, Ja juustKalorid · 253 kcal
valgud · 13.97 g rasvad · 9.68 g süsivesikuid · 27.43 g - Kiire toit, Bagel, Koos hommikusööki praad, Muna, Juust, Ja maitseainedKalorid · 282 kcal
valgud · 15.95 g rasvad · 14.07 g süsivesikuid · 22.99 g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 12.98 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 16.97 g |
| Vahe süsivesikuid | 22.64 g |
| Muud | |
| Tuhk | 2.24 g |
| Energia | |
| Energia | 295 kcal |
| Vee | 45.17 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 0.2 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 94 mg |
| Raud, Fe | 1.77 mg |
| Magneesium, Mg | 20 mg |
| Fosfor, P | 185 mg |
| Kaalium K | 123 mg |
| Naatrium Na | 550 mg |
| Tsink Zn | 1.05 mg |
| Vask, Cu | 0.327 mg |
| Mangaani Mn | 0.179 mg |
| Seleeni, Se | 23.8 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 212 IU |
| Retinooli | 64 mcg |
| A-vitamiini RAE | 64 mcg RAE |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 0.5 mg |
| Tiamiini | 0.305 mg |
| Riboflaviin | 0.218 mg |
| Niatsiin | 2.877 mg |
| Pantoteenhape | 0.896 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.091 mg |
| Foolhappe, kokku | 53 mcg |
| Vitamiin B-12 | 0.96 mcg |
| Foolhape | 39 mcg |
| Foolhappe, toit | 15 mcg |
| Foolhappe, DFE | 80 mcg DFE |
| Kolesterool | 133 mg |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 6.396 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 6.026 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 2.603 g |
| Aminohapped | |
| — | |
| Suhkrud | |
| Laktoosi | 0.36 g |
| Maltoos | 0.87 g |
| Suhkruid, kokku | 2.87 g |
| Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 0.64 mg |
| D-vitamiini | 18 IU |
| Vitamiin D (D2 + D3) | 0.4 mcg |
| Karotenoid + seaksantiini tasemete | 119 mcg |
| Tokoferool, gamma | 0.87 mg |
| Tokoferool, delta | 0.29 mg |
| Koliini, kokku | 83.8 mg |
| Vitamiin K (Füllokinoon) | 2.8 mcg |
| Betaiini | 8.7 mg |
| Dihydrophylloquinone | 0.3 mcg |
| Tokoferool, beeta | 0.02 mg |
| Glükoos (dekstroos) | 0.84 g |
| Fruktoos | 0.8 g |
| Tärklis | 17.41 g |