Kaalikas

Grammicalkcal
10 g 3600 Kalorid 3.6 Kilokalori
25 g 9000 Kalorid 9 Kilokalori
50 g 18000 Kalorid 18 Kilokalori
100 g 36000 Kalorid 36 Kilokalori
250 g 90000 Kalorid 90 Kilokalori
500 g 180000 Kalorid 180 Kilokalori
1000 g 360000 Kalorid 360 Kilokalori


100 Grammi Kaalikas = 36 Kilokalori

1.2g valgud 0.2g rasvad 8.1g süsivesikuid /100g

 
ElementSumma /100g
Koostis
Valgu1.2 g
Kokku lipiide (rasva)0.2 g
Vahe süsivesikuid8.13 g
Muud
Tuhk0.81 g
Energia
Energia36 kcal
Vee89.66 g
Kiudaineid, kokku toidu2.5 g
Elemendid
Kaltsium, Ca47 mg
Raud, Fe0.52 mg
Magneesium, Mg23 mg
Fosfor, P58 mg
Kaalium K337 mg
Naatrium Na20 mg
Tsink Zn0.34 mg
Vask, Cu0.04 mg
Mangaani Mn0.17 mg
Seleeni, Se0.7 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ2 IU
C-vitamiin kokku askorbiinhape25 mg
Tiamiini0.09 mg
Riboflaviin0.04 mg
Niatsiin0.7 mg
Pantoteenhape0.16 mg
Vitamiin B-60.1 mg
Foolhappe, kokku21 mcg
Foolhappe, toit21 mcg
Foolhappe, DFE21 mcg DFE
Rasvhapped, kokku küllastunud0.027 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped0.025 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku0.088 g
Aminohapped
Trüptofaani0.013 g
Treoniin0.046 g
Isoleutsiin0.05 g
Leutsiin0.038 g
Lüsiin0.039 g
Metioniini0.01 g
Tsüstiin0.011 g
Fenüülalaniini0.031 g
Türosiini0.023 g
Valiin0.048 g
Arginiini0.148 g
Histidiin0.03 g
Alaniini0.033 g
Asparagiinhape0.087 g
Glutamiinhape0.142 g
Glycine0.027 g
Hüübimisprotsessi0.035 g
Suhkrud
Suhkruid, kokku5.6 g
Karotiin, beeta1 mcg
Vitamiin E (alfa-tokoferool)0.3 mg
Koliini, kokku14.1 mg
Vitamiin K (Füllokinoon)0.3 mcg