Kalorid
Sa tahad teada, mitu kalorit Tofu, Firma, Valmistatud kaltsium sulfaat ja magneesiumi kloriidi (nigari). See on õige koht!
See sisaldab 70 tes 8.19 grammi valku, 1.69 grammi süsivesikute ja 4.17 grammi rasva, 100 grammis.
8.2g valgud 4.2g rasvad 1.7g süsivesikuid /100g
Element | Summa /100g |
---|---|
Koostis | |
Valgu | 8.19 g |
Kokku lipiide (rasva) | 4.17 g |
Vahe süsivesikuid | 1.69 g |
Muud | |
Tuhk | 1.01 g |
Energia | |
Energia | 70 kcal |
Vee | 84.95 g |
Kiudaineid, kokku toidu | 0.9 g |
Elemendid | |
Kaltsium, Ca | 201 mg |
Raud, Fe | 1.61 mg |
Magneesium, Mg | 37 mg |
Fosfor, P | 121 mg |
Kaalium K | 148 mg |
Naatrium Na | 12 mg |
Tsink Zn | 0.83 mg |
Vask, Cu | 0.213 mg |
Mangaani Mn | 0.625 mg |
Seleeni, Se | 9.9 mcg |
Vitamiinid | |
C-vitamiin kokku askorbiinhape | 0.2 mg |
Tiamiini | 0.06 mg |
Riboflaviin | 0.063 mg |
Niatsiin | 0.101 mg |
Pantoteenhape | 0.11 mg |
Vitamiin B-6 | 0.071 mg |
Foolhappe, kokku | 19 mcg |
Foolhappe, toit | 19 mcg |
Foolhappe, DFE | 19 mcg DFE |
Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.863 g |
Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 1.226 g |
Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 1.794 g |
Aminohapped | |
Trüptofaani | 0.123 g |
Treoniin | 0.411 g |
Isoleutsiin | 0.444 g |
Leutsiin | 0.728 g |
Lüsiin | 0.462 g |
Metioniini | 0.11 g |
Tsüstiin | 0.03 g |
Fenüülalaniini | 0.437 g |
Türosiini | 0.367 g |
Valiin | 0.455 g |
Arginiini | 0.716 g |
Histidiin | 0.225 g |
Alaniini | 0.405 g |
Asparagiinhape | 1.066 g |
Glutamiinhape | 1.721 g |
Glycine | 0.384 g |
ProLine | 0.567 g |
Hüübimisprotsessi | 0.531 g |
Suhkrud | |
Suhkruid, kokku | 0.6 g |
Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 0.01 mg |
Koliini, kokku | 28.1 mg |
Vitamiin K (Füllokinoon) | 2.4 mcg |
Betaiini | 0.4 mg |