Kalorid

Sa tahad teada, mitu kalorit Türgi kana, Kõik klassid, Tagasi, Liha ja naha, Toores. See on õige koht!

See sisaldab 196 tes 18.11 grammi valku, 0 grammi süsivesikute ja 13.11 grammi rasva, 100 grammis.

Toitumine

Toitainete teavet tabelis kuvab selle Valgu, süsivesikute ja rasva väärtused. Samuti sisaldab see ka Kalorid kcal ja muud elemendid nagu kiudainete ja vitamiinide, võimaluse.

18.1g valgud 13.1g rasvad 0g süsivesikuid

 
Element Summa /100g
Koostis
Valgu 18.11 g
Kokku lipiide (rasva) 13.11 g
Muud
Tuhk 0.79 g
Energia
Energia 196 kcal
Vee 67.78 g
Elemendid
Kaltsium, Ca 17 mg
Raud, Fe 1.63 mg
Magneesium, Mg 18 mg
Fosfor, P 157 mg
Kaalium K 236 mg
Naatrium Na 66 mg
Tsink Zn 2.67 mg
Vask, Cu 0.127 mg
Mangaani Mn 0.02 mg
Seleeni, Se 26.4 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ 10 IU
Retinooli 3 mcg
A-vitamiini RAE 3 mcg RAE
Tiamiini 0.065 mg
Riboflaviin 0.183 mg
Niatsiin 2.682 mg
Pantoteenhape 0.917 mg
Vitamiin B-6 0.29 mg
Foolhappe, kokku 9 mcg
Vitamiin B-12 0.36 mcg
Foolhappe, toit 9 mcg
Foolhappe, DFE 9 mcg DFE
Kolesterool 74 mg
Rasvhapped, kokku küllastunud 3.66 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped 4.94 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku 3.23 g
Aminohapped
Trüptofaani 0.195 g
Treoniin 0.777 g
Isoleutsiin 0.876 g
Leutsiin 1.374 g
Lüsiin 1.592 g
Metioniini 0.495 g
Tsüstiin 0.209 g
Fenüülalaniini 0.699 g
Türosiini 0.66 g
Valiin 0.926 g
Arginiini 1.288 g
Histidiin 0.525 g
Alaniini 1.185 g
Asparagiinhape 1.734 g
Glutamiinhape 2.827 g
Glycine 1.263 g
ProLine 0.925 g
Hüübimisprotsessi 0.793 g
Suhkrud

Seotud toidu

Samas mõtlesin kui palju kaloreid Türgi kana hästi, regulaarse liikumise ja tasakaalustatud toitumine on ehitada terve elu harjumusi ja madal kalorite tarbimist ei saa asendada.
Alusta oma tervisest hooliv: Infot oma Ideaalkaalu Aga Toidusedel, mis lubavad suur kaalulangus lühikest aega eemale.

Andmeallikas: on usaldusväärne USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Kalender 2019

Kui palju kaloreid