Kalorid
Sa tahad teada, mitu kalorit Seemned, Flaxseed. See on õige koht!
See sisaldab 534 tes 18.29 grammi valku, 28.88 grammi süsivesikute ja 42.16 grammi rasva, 100 grammis.
18.3g valgud 42.2g rasvad 28.9g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 18.29 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 42.16 g |
| Vahe süsivesikuid | 28.88 g |
| Muud | |
| Tuhk | 3.72 g |
| Energia | |
| Energia | 534 kcal |
| Vee | 6.96 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 27.3 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 255 mg |
| Raud, Fe | 5.73 mg |
| Magneesium, Mg | 392 mg |
| Fosfor, P | 642 mg |
| Kaalium K | 813 mg |
| Naatrium Na | 30 mg |
| Tsink Zn | 4.34 mg |
| Vask, Cu | 1.22 mg |
| Mangaani Mn | 2.482 mg |
| Seleeni, Se | 25.4 mcg |
| Vitamiinid | |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 0.6 mg |
| Tiamiini | 1.644 mg |
| Riboflaviin | 0.161 mg |
| Niatsiin | 3.08 mg |
| Pantoteenhape | 0.985 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.473 mg |
| Foolhappe, kokku | 87 mcg |
| Foolhappe, toit | 87 mcg |
| Foolhappe, DFE | 87 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 3.663 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 7.527 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 28.73 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.297 g |
| Treoniin | 0.766 g |
| Isoleutsiin | 0.896 g |
| Leutsiin | 1.235 g |
| Lüsiin | 0.862 g |
| Metioniini | 0.37 g |
| Tsüstiin | 0.34 g |
| Fenüülalaniini | 0.957 g |
| Türosiini | 0.493 g |
| Valiin | 1.072 g |
| Arginiini | 1.925 g |
| Histidiin | 0.472 g |
| Alaniini | 0.925 g |
| Asparagiinhape | 2.046 g |
| Glutamiinhape | 4.039 g |
| Glycine | 1.248 g |
| ProLine | 0.806 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.97 g |
| Suhkrud | |
| Sahharoosi | 1.15 g |
| Suhkruid, kokku | 1.55 g |
| Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 0.31 mg |
| Karotenoid + seaksantiini tasemete | 651 mcg |
| Tokoferool, gamma | 19.95 mg |
| Tokoferool, delta | 0.35 mg |
| Koliini, kokku | 78.7 mg |
| Vitamiin K (Füllokinoon) | 4.3 mcg |
| Betaiini | 3.1 mg |
| Glükoos (dekstroos) | 0.4 g |
| Hüdroksüproliini | 0.175 g |