Kalorid
Sa tahad teada, mitu kalorit Seemned, Chia seemned, Kuivatatud. See on õige koht!
See sisaldab 490 tes 15.62 grammi valku, 43.85 grammi süsivesikute ja 30.75 grammi rasva, 100 grammis.
15.6g valgud 30.8g rasvad 43.9g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 15.62 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 30.75 g |
| Vahe süsivesikuid | 43.85 g |
| Muud | |
| Tuhk | 4.87 g |
| Energia | |
| Energia | 490 kcal |
| Vee | 4.9 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 37.7 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 631 mg |
| Fosfor, P | 948 mg |
| Kaalium K | 160 mg |
| Naatrium Na | 19 mg |
| Tsink Zn | 3.49 mg |
| Vask, Cu | 0.188 mg |
| Mangaani Mn | 2.167 mg |
| Vitamiinid | |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 3.176 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 2.115 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 23.335 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.721 g |
| Treoniin | 0.665 g |
| Isoleutsiin | 0.696 g |
| Leutsiin | 1.258 g |
| Lüsiin | 0.917 g |
| Metioniini | 0.09 g |
| Tsüstiin | 0.361 g |
| Fenüülalaniini | 1.028 g |
| Türosiini | 0.503 g |
| Valiin | 1.051 g |
| Arginiini | 1.983 g |
| Histidiin | 0.526 g |
| Alaniini | 0.927 g |
| Asparagiinhape | 1.633 g |
| Glutamiinhape | 2.468 g |
| Glycine | 0.907 g |
| ProLine | 0.897 g |
| Hüübimisprotsessi | 1.011 g |
| Suhkrud | |
| — | |