Kalorid

Sa tahad teada, mitu kalorit Piima, Tootja, Vedeliku, 3.7% piimarasva. See on õige koht!

See sisaldab 64 tes 3.28 grammi valku, 4.65 grammi süsivesikute ja 3.66 grammi rasva, 100 grammis.

Toitumine

Toitainete teavet tabelis kuvab selle Valgu, süsivesikute ja rasva väärtused. Samuti sisaldab see ka Kalorid kcal ja muud elemendid nagu kiudainete ja vitamiinide, võimaluse.

3.3g valgud 3.7g rasvad 4.7g süsivesikuid

 
Element Summa /100g
Koostis
Valgu 3.28 g
Kokku lipiide (rasva) 3.66 g
Vahe süsivesikuid 4.65 g
Muud
Tuhk 0.72 g
Energia
Energia 64 kcal
Vee 87.69 g
Elemendid
Kaltsium, Ca 119 mg
Raud, Fe 0.05 mg
Magneesium, Mg 13 mg
Fosfor, P 93 mg
Kaalium K 151 mg
Naatrium Na 49 mg
Tsink Zn 0.38 mg
Vask, Cu 0.01 mg
Mangaani Mn 0.004 mg
Seleeni, Se 2 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ 138 IU
Retinooli 31 mcg
A-vitamiini RAE 33 mcg RAE
C-vitamiin kokku askorbiinhape 1.5 mg
Tiamiini 0.038 mg
Riboflaviin 0.161 mg
Niatsiin 0.084 mg
Pantoteenhape 0.313 mg
Vitamiin B-6 0.042 mg
Foolhappe, kokku 5 mcg
Vitamiin B-12 0.36 mcg
Foolhappe, toit 5 mcg
Foolhappe, DFE 5 mcg DFE
Kolesterool 14 mg
Rasvhapped, kokku küllastunud 2.278 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped 1.057 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku 0.136 g
Aminohapped
Trüptofaani 0.046 g
Treoniin 0.148 g
Isoleutsiin 0.198 g
Leutsiin 0.321 g
Lüsiin 0.26 g
Metioniini 0.082 g
Tsüstiin 0.03 g
Fenüülalaniini 0.158 g
Türosiini 0.158 g
Valiin 0.22 g
Arginiini 0.119 g
Histidiin 0.089 g
Alaniini 0.113 g
Asparagiinhape 0.249 g
Glutamiinhape 0.687 g
Glycine 0.069 g
ProLine 0.318 g
Hüübimisprotsessi 0.178 g
Suhkrud

Samas mõtlesin kui palju kaloreid Piima hästi, regulaarse liikumise ja tasakaalustatud toitumine on ehitada terve elu harjumusi ja madal kalorite tarbimist ei saa asendada.
Alusta oma tervisest hooliv: Infot oma Ideaalkaalu Aga Toidusedel, mis lubavad suur kaalulangus lühikest aega eemale.

Andmeallikas: on usaldusväärne USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Kalender 2019

Kui palju kaloreid