Kalorid
Sa tahad teada, mitu kalorit Leib, Valguallikas (sisaldab gluteeni). See on õige koht!
See sisaldab 245 tes 12.1 grammi valku, 43.8 grammi süsivesikute ja 2.2 grammi rasva, 100 grammis.
12.1g valgud 2.2g rasvad 43.8g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 12.1 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 2.2 g |
| Vahe süsivesikuid | 43.8 g |
| Muud | |
| Tuhk | 1.9 g |
| Energia | |
| Energia | 245 kcal |
| Vee | 40 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 3 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 124 mg |
| Raud, Fe | 4.15 mg |
| Magneesium, Mg | 65 mg |
| Fosfor, P | 185 mg |
| Kaalium K | 322 mg |
| Naatrium Na | 478 mg |
| Tsink Zn | 1.82 mg |
| Vask, Cu | 0.417 mg |
| Mangaani Mn | 1.472 mg |
| Seleeni, Se | 32.9 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 5 IU |
| Tiamiini | 0.36 mg |
| Riboflaviin | 0.394 mg |
| Niatsiin | 4.289 mg |
| Pantoteenhape | 0.42 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.071 mg |
| Foolhappe, kokku | 116 mcg |
| Foolhape | 81 mcg |
| Foolhappe, toit | 35 mcg |
| Foolhappe, DFE | 173 mcg DFE |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.332 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.183 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 1.009 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.148 g |
| Treoniin | 0.366 g |
| Isoleutsiin | 0.471 g |
| Leutsiin | 0.858 g |
| Lüsiin | 0.372 g |
| Metioniini | 0.199 g |
| Tsüstiin | 0.247 g |
| Fenüülalaniini | 0.596 g |
| Türosiini | 0.362 g |
| Valiin | 0.518 g |
| Arginiini | 0.548 g |
| Histidiin | 0.271 g |
| Alaniini | 0.414 g |
| Asparagiinhape | 0.734 g |
| Glutamiinhape | 3.689 g |
| Glycine | 0.444 g |
| ProLine | 1.222 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.605 g |
| Suhkrud | |
| Suhkruid, kokku | 1.44 g |
| Karotiin, beeta | 3 mcg |
| Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 0.36 mg |
| Karotenoid + seaksantiini tasemete | 77 mcg |
| Koliini, kokku | 18.7 mg |
| Vitamiin K (Füllokinoon) | 1.3 mcg |