Kalorid
Sa tahad teada, mitu kalorit Leib, Prantsuse või Viin, Röstitud (sisaldab juuretisest). See on õige koht!
See sisaldab 319 tes 13 grammi valku, 61.93 grammi süsivesikute ja 2.14 grammi rasva, 100 grammis.
13g valgud 2.1g rasvad 61.9g süsivesikuid /100g
Element | Summa /100g |
---|---|
Koostis | |
Valgu | 13 g |
Kokku lipiide (rasva) | 2.14 g |
Vahe süsivesikuid | 61.93 g |
Muud | |
Tuhk | 2.31 g |
Energia | |
Energia | 319 kcal |
Vee | 20.61 g |
Kiudaineid, kokku toidu | 3.1 g |
Elemendid | |
Kaltsium, Ca | 47 mg |
Raud, Fe | 3.87 mg |
Magneesium, Mg | 31 mg |
Fosfor, P | 126 mg |
Kaalium K | 140 mg |
Naatrium Na | 720 mg |
Tsink Zn | 1.05 mg |
Vask, Cu | 0.15 mg |
Mangaani Mn | 0.573 mg |
Seleeni, Se | 29.7 mcg |
Vitamiinid | |
C-vitamiin kokku askorbiinhape | 0.2 mg |
Tiamiini | 0.427 mg |
Riboflaviin | 0.37 mg |
Niatsiin | 5.38 mg |
Pantoteenhape | 0.616 mg |
Vitamiin B-6 | 0.096 mg |
Foolhappe, kokku | 140 mcg |
Foolhape | 111 mcg |
Foolhappe, toit | 29 mcg |
Foolhappe, DFE | 217 mcg DFE |
Rasvhapped, kokku küllastunud | 0.502 g |
Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 0.386 g |
Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 0.83 g |
Aminohapped | |
Trüptofaani | 0.134 g |
Treoniin | 0.316 g |
Isoleutsiin | 0.416 g |
Leutsiin | 0.762 g |
Lüsiin | 0.328 g |
Metioniini | 0.168 g |
Tsüstiin | 0.261 g |
Fenüülalaniini | 0.543 g |
Türosiini | 0.208 g |
Valiin | 0.476 g |
Arginiini | 0.406 g |
Histidiin | 0.234 g |
Alaniini | 0.361 g |
Asparagiinhape | 0.496 g |
Glutamiinhape | 3.652 g |
Glycine | 0.403 g |
ProLine | 1.235 g |
Hüübimisprotsessi | 0.501 g |
Suhkrud | |
Suhkruid, kokku | 3.59 g |
Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 0.19 mg |
Karotenoid + seaksantiini tasemete | 13 mcg |
Koliini, kokku | 17.5 mg |
Vitamiin K (Füllokinoon) | 0.5 mcg |
Betaiini | 58.6 mg |