Kalorid
Sa tahad teada, mitu kalorit Leib, Irish soda, Valmistatud retsept. See on õige koht!
See sisaldab 290 tes 6.6 grammi valku, 56 grammi süsivesikute ja 5 grammi rasva, 100 grammis.
6.6g valgud 5g rasvad 56g süsivesikuid /100g
| Element | Summa /100g |
|---|---|
| Koostis | |
| Valgu | 6.6 g |
| Kokku lipiide (rasva) | 5 g |
| Vahe süsivesikuid | 56 g |
| Muud | |
| Tuhk | 1.9 g |
| Energia | |
| Energia | 290 kcal |
| Vee | 30.1 g |
| Kiudaineid, kokku toidu | 2.6 g |
| Elemendid | |
| Kaltsium, Ca | 81 mg |
| Raud, Fe | 2.69 mg |
| Magneesium, Mg | 23 mg |
| Fosfor, P | 114 mg |
| Kaalium K | 266 mg |
| Naatrium Na | 398 mg |
| Tsink Zn | 0.57 mg |
| Vask, Cu | 0.13 mg |
| Mangaani Mn | 0.355 mg |
| Seleeni, Se | 16 mcg |
| Vitamiinid | |
| A-vitamiin RÜ | 194 IU |
| Retinooli | 45 mcg |
| A-vitamiini RAE | 48 mcg RAE |
| C-vitamiin kokku askorbiinhape | 0.8 mg |
| Tiamiini | 0.298 mg |
| Riboflaviin | 0.269 mg |
| Niatsiin | 2.405 mg |
| Pantoteenhape | 0.25 mg |
| Vitamiin B-6 | 0.083 mg |
| Foolhappe, kokku | 47 mcg |
| Vitamiin B-12 | 0.05 mcg |
| Foolhape | 37 mcg |
| Foolhappe, toit | 10 mcg |
| Foolhappe, DFE | 73 mcg DFE |
| Kolesterool | 18 mg |
| Rasvhapped, kokku küllastunud | 1.111 g |
| Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 1.999 g |
| Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 1.478 g |
| Aminohapped | |
| Trüptofaani | 0.072 g |
| Treoniin | 0.201 g |
| Isoleutsiin | 0.234 g |
| Leutsiin | 0.436 g |
| Lüsiin | 0.219 g |
| Metioniini | 0.138 g |
| Tsüstiin | 0.122 g |
| Fenüülalaniini | 0.3 g |
| Türosiini | 0.201 g |
| Valiin | 0.283 g |
| Arginiini | 0.29 g |
| Histidiin | 0.159 g |
| Alaniini | 0.226 g |
| Asparagiinhape | 0.39 g |
| Glutamiinhape | 1.825 g |
| Glycine | 0.188 g |
| ProLine | 0.597 g |
| Hüübimisprotsessi | 0.296 g |
| Suhkrud | |
| Fütosteroolid | 13 mg |