Kalorid

Sa tahad teada, mitu kalorit Kiire toit, Taco salat. See on õige koht!

See sisaldab 141 tes 6.68 grammi valku, 11.91 grammi süsivesikute ja 7.46 grammi rasva, 100 grammis.

Toitumine

Toitainete teavet tabelis kuvab selle Valgu, süsivesikute ja rasva väärtused. Samuti sisaldab see ka Kalorid kcal ja muud elemendid nagu kiudainete ja vitamiinide, võimaluse.

6.7g valgud 7.5g rasvad 11.9g süsivesikuid

 
Element Summa /100g
Koostis
Valgu 6.68 g
Kokku lipiide (rasva) 7.46 g
Vahe süsivesikuid 11.91 g
Muud
Tuhk 1.59 g
Energia
Energia 141 kcal
Vee 72.35 g
Elemendid
Kaltsium, Ca 97 mg
Raud, Fe 1.15 mg
Magneesium, Mg 26 mg
Fosfor, P 72 mg
Kaalium K 210 mg
Naatrium Na 385 mg
Tsink Zn 1.36 mg
Vask, Cu 0.113 mg
Mangaani Mn 0.167 mg
Seleeni, Se 2.2 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ 297 IU
C-vitamiin kokku askorbiinhape 1.8 mg
Tiamiini 0.05 mg
Riboflaviin 0.18 mg
Niatsiin 1.24 mg
Pantoteenhape 0.68 mg
Vitamiin B-6 0.11 mg
Foolhappe, kokku 42 mcg
Vitamiin B-12 0.32 mcg
Foolhape 22 mcg
Foolhappe, toit 20 mcg
Foolhappe, DFE 57 mcg DFE
Kolesterool 22 mg
Rasvhapped, kokku küllastunud 3.446 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped 2.606 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku 0.883 g
Aminohapped
Trüptofaani 0.075 g
Treoniin 0.254 g
Isoleutsiin 0.311 g
Leutsiin 0.549 g
Lüsiin 0.486 g
Metioniini 0.145 g
Tsüstiin 0.06 g
Fenüülalaniini 0.277 g
Türosiini 0.232 g
Valiin 0.343 g
Arginiini 0.357 g
Histidiin 0.201 g
Alaniini 0.339 g
Asparagiinhape 0.554 g
Glutamiinhape 1.291 g
Glycine 0.326 g
ProLine 0.452 g
Hüübimisprotsessi 0.287 g
Suhkrud
Koliini, kokku 23.3 mg
Betaiini 10.9 mg

Seotud toidu

Samas mõtlesin kui palju kaloreid Kiire toit hästi, regulaarse liikumise ja tasakaalustatud toitumine on ehitada terve elu harjumusi ja madal kalorite tarbimist ei saa asendada.
Alusta oma tervisest hooliv: Infot oma Ideaalkaalu Aga Toidusedel, mis lubavad suur kaalulangus lühikest aega eemale.

Andmeallikas: on usaldusväärne USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Kalender 2019

Kui palju kaloreid