Kalorid

Sa tahad teada, mitu kalorit Kiire toit, Taco salat chili con carne. See on õige koht!

See sisaldab 111 tes 6.67 grammi valku, 10.18 grammi süsivesikute ja 5.03 grammi rasva, 100 grammis.

Toitumine

Toitainete teavet tabelis kuvab selle Valgu, süsivesikute ja rasva väärtused. Samuti sisaldab see ka Kalorid kcal ja muud elemendid nagu kiudainete ja vitamiinide, võimaluse.

6.7g valgud 5g rasvad 10.2g süsivesikuid

 
Element Summa /100g
Koostis
Valgu 6.67 g
Kokku lipiide (rasva) 5.03 g
Vahe süsivesikuid 10.18 g
Muud
Tuhk 1.33 g
Energia
Energia 111 kcal
Vee 76.79 g
Elemendid
Kaltsium, Ca 94 mg
Raud, Fe 1.02 mg
Magneesium, Mg 20 mg
Fosfor, P 59 mg
Kaalium K 150 mg
Naatrium Na 339 mg
Tsink Zn 1.26 mg
Vask, Cu 0.115 mg
Mangaani Mn 0.129 mg
Seleeni, Se 2.9 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ 603 IU
Retinooli 82 mcg
A-vitamiini RAE 99 mcg RAE
C-vitamiin kokku askorbiinhape 1.3 mg
Tiamiini 0.06 mg
Riboflaviin 0.19 mg
Niatsiin 0.97 mg
Pantoteenhape 0.55 mg
Vitamiin B-6 0.2 mg
Foolhappe, kokku 35 mcg
Vitamiin B-12 0.28 mcg
Foolhape 11 mcg
Foolhappe, toit 24 mcg
Foolhappe, DFE 43 mcg DFE
Kolesterool 2 mg
Rasvhapped, kokku küllastunud 2.299 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped 1.739 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku 0.589 g
Aminohapped
Trüptofaani 0.074 g
Treoniin 0.248 g
Isoleutsiin 0.313 g
Leutsiin 0.555 g
Lüsiin 0.466 g
Metioniini 0.139 g
Tsüstiin 0.061 g
Fenüülalaniini 0.295 g
Türosiini 0.235 g
Valiin 0.349 g
Arginiini 0.338 g
Histidiin 0.199 g
Alaniini 0.307 g
Asparagiinhape 0.57 g
Glutamiinhape 1.313 g
Glycine 0.275 g
ProLine 0.463 g
Hüübimisprotsessi 0.306 g
Suhkrud

Seotud toidu

Samas mõtlesin kui palju kaloreid Kiire toit hästi, regulaarse liikumise ja tasakaalustatud toitumine on ehitada terve elu harjumusi ja madal kalorite tarbimist ei saa asendada.
Alusta oma tervisest hooliv: Infot oma Ideaalkaalu Aga Toidusedel, mis lubavad suur kaalulangus lühikest aega eemale.

Andmeallikas: on usaldusväärne USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Kalender 2019

Kui palju kaloreid