Kalorid
Sa tahad teada, mitu kalorit Kiire toit, Muna, Segipaisatud. See on õige koht!
See sisaldab 212 tes 13.84 grammi valku, 2.08 grammi süsivesikute ja 16.18 grammi rasva, 100 grammis.
13.8g valgud 16.2g rasvad 2.1g süsivesikuid /100g
Element | Summa /100g |
---|---|
Koostis | |
Valgu | 13.84 g |
Kokku lipiide (rasva) | 16.18 g |
Vahe süsivesikuid | 2.08 g |
Muud | |
Tuhk | 1.2 g |
Energia | |
Energia | 212 kcal |
Vee | 66.7 g |
Elemendid | |
Kaltsium, Ca | 57 mg |
Raud, Fe | 2.59 mg |
Magneesium, Mg | 14 mg |
Fosfor, P | 242 mg |
Kaalium K | 147 mg |
Naatrium Na | 224 mg |
Tsink Zn | 1.66 mg |
Vask, Cu | 0.067 mg |
Mangaani Mn | 0.043 mg |
Seleeni, Se | 22.5 mcg |
Vitamiinid | |
A-vitamiin RÜ | 679 IU |
Retinooli | 171 mcg |
A-vitamiini RAE | 176 mcg RAE |
C-vitamiin kokku askorbiinhape | 3.3 mg |
Tiamiini | 0.08 mg |
Riboflaviin | 0.52 mg |
Niatsiin | 0.21 mg |
Pantoteenhape | 0.94 mg |
Vitamiin B-6 | 0.19 mg |
Foolhappe, kokku | 29 mcg |
Vitamiin B-12 | 1.01 mcg |
Foolhappe, toit | 29 mcg |
Foolhappe, DFE | 29 mcg DFE |
Kolesterool | 426 mg |
Rasvhapped, kokku küllastunud | 6.153 g |
Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 5.889 g |
Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 1.969 g |
Aminohapped | |
Trüptofaani | 0.212 g |
Treoniin | 0.657 g |
Isoleutsiin | 0.836 g |
Leutsiin | 1.185 g |
Lüsiin | 0.913 g |
Metioniini | 0.427 g |
Tsüstiin | 0.307 g |
Fenüülalaniini | 0.75 g |
Türosiini | 0.562 g |
Valiin | 0.96 g |
Arginiini | 0.836 g |
Histidiin | 0.325 g |
Alaniini | 0.763 g |
Asparagiinhape | 1.311 g |
Glutamiinhape | 1.773 g |
Glycine | 0.438 g |
ProLine | 0.577 g |
Hüübimisprotsessi | 1.002 g |
Suhkrud | |
Suhkruid, kokku | 1.64 g |
Karotiin, beeta | 62 mcg |
Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 0.96 mg |
D-vitamiini | 46 IU |
Vitamiin D (D2 + D3) | 1.1 mcg |
Cryptoxanthin, beeta | 6 mcg |
Karotenoid + seaksantiini tasemete | 233 mcg |
Koliini, kokku | 180.6 mg |
Vitamiin K (Füllokinoon) | 9 mcg |