Kalorid
Sa tahad teada, mitu kalorit Kiire toit, Kapsasalat. See on õige koht!
See sisaldab 153 tes 0.95 grammi valku, 14.89 grammi süsivesikute ja 9.91 grammi rasva, 100 grammis.
1g valgud 9.9g rasvad 14.9g süsivesikuid /100g
Element | Summa /100g |
---|---|
Koostis | |
Valgu | 0.95 g |
Kokku lipiide (rasva) | 9.91 g |
Vahe süsivesikuid | 14.89 g |
Muud | |
Tuhk | 0.84 g |
Energia | |
Energia | 153 kcal |
Vee | 73.42 g |
Kiudaineid, kokku toidu | 1.9 g |
Elemendid | |
Kaltsium, Ca | 30 mg |
Raud, Fe | 0.22 mg |
Magneesium, Mg | 8 mg |
Fosfor, P | 20 mg |
Kaalium K | 129 mg |
Naatrium Na | 203 mg |
Tsink Zn | 0.14 mg |
Vask, Cu | 0.015 mg |
Mangaani Mn | 0.102 mg |
Vitamiinid | |
A-vitamiin RÜ | 95 IU |
Retinooli | 28 mcg |
A-vitamiini RAE | 28 mcg RAE |
C-vitamiin kokku askorbiinhape | 14.6 mg |
Tiamiini | 0.026 mg |
Riboflaviin | 0.02 mg |
Niatsiin | 0.206 mg |
Pantoteenhape | 0.246 mg |
Vitamiin B-6 | 0.112 mg |
Vitamiin B-12 | 0.01 mcg |
Kolesterool | 4 mg |
Rasvhapped, kokku küllastunud | 1.599 g |
Kokku Monoküllastumata rasvhapped | 2.671 g |
Polüküllastumata rasvhapped, kokku | 5.348 g |
Aminohapped | |
— | |
Suhkrud | |
Sahharoosi | 8.96 g |
Suhkruid, kokku | 12.19 g |
Vitamiin E (alfa-tokoferool) | 0.54 mg |
Tokoferool, gamma | 4.79 mg |
Tokoferool, delta | 1.64 mg |
Vitamiin K (Füllokinoon) | 70.9 mcg |
Tokoferool, beeta | 0.04 mg |
Glükoos (dekstroos) | 1.69 g |
Fruktoos | 1.44 g |
Galaktoosi | 0.09 g |
Rasvhapped, kokku trans | 0.037 g |
Rasvhapped, kokku trans-monoenoic | 0.008 g |
Rasvhapped, kokku trans-polyenoic | 0.029 g |