Kalorid

Sa tahad teada, mitu kalorit Kiire toit, Kana pakkumised. See on õige koht!

See sisaldab 289 tes 18.74 grammi valku, 15.75 grammi süsivesikute ja 16.75 grammi rasva, 100 grammis.

Toitumine

Toitainete teavet tabelis kuvab selle Valgu, süsivesikute ja rasva väärtused. Samuti sisaldab see ka Kalorid kcal ja muud elemendid nagu kiudainete ja vitamiinide, võimaluse.

18.7g valgud 16.8g rasvad 15.8g süsivesikuid

 
Element Summa /100g
Koostis
Valgu 18.74 g
Kokku lipiide (rasva) 16.75 g
Vahe süsivesikuid 15.75 g
Muud
Tuhk 2.74 g
Energia
Energia 289 kcal
Vee 46.02 g
Kiudaineid, kokku toidu 0.8 g
Elemendid
Kaltsium, Ca 23 mg
Raud, Fe 0.65 mg
Magneesium, Mg 28 mg
Fosfor, P 287 mg
Kaalium K 312 mg
Naatrium Na 857 mg
Tsink Zn 0.6 mg
Vask, Cu 0.066 mg
Mangaani Mn 0.215 mg
Seleeni, Se 18.1 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ 16 IU
Retinooli 5 mcg
A-vitamiini RAE 5 mcg RAE
Tiamiini 0.071 mg
Riboflaviin 0.074 mg
Niatsiin 8.491 mg
Pantoteenhape 1.295 mg
Vitamiin B-6 0.497 mg
Foolhappe, kokku 40 mcg
Vitamiin B-12 0.18 mcg
Foolhape 6 mcg
Foolhappe, toit 34 mcg
Foolhappe, DFE 44 mcg DFE
Kolesterool 45 mg
Rasvhapped, kokku küllastunud 2.731 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped 6.3 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku 6.842 g
Aminohapped
Trüptofaani 0.167 g
Treoniin 0.649 g
Isoleutsiin 0.757 g
Leutsiin 1.285 g
Lüsiin 1.282 g
Metioniini 0.421 g
Tsüstiin 0.193 g
Fenüülalaniini 0.679 g
Türosiini 0.423 g
Valiin 0.806 g
Arginiini 0.978 g
Histidiin 0.558 g
Alaniini 0.891 g
Asparagiinhape 1.373 g
Glutamiinhape 2.793 g
Glycine 0.781 g
ProLine 0.768 g
Hüübimisprotsessi 0.605 g
Suhkrud
Vitamiin E (alfa-tokoferool) 0.9 mg
D-vitamiini 6 IU
Vitamiin D3 (kolekaltsiferool) 0.2 mcg
Vitamiin D (D2 + D3) 0.2 mcg
Karotenoid + seaksantiini tasemete 2 mcg
Tokoferool, gamma 3.51 mg
Tokoferool, delta 1.92 mg
Koliini, kokku 43.7 mg
Vitamiin K (Füllokinoon) 9.4 mcg
Betaiini 16.6 mg
Dihydrophylloquinone 28.5 mcg
Tokoferool, beeta 0.05 mg
Rasvhapped, kokku trans 0.189 g
Rasvhapped, kokku trans-monoenoic 0.049 g
Rasvhapped, kokku trans-polyenoic 0.14 g
Tärklis 13.4 g
Menaquinone-4 10.3 mcg

Seotud toidu

Samas mõtlesin kui palju kaloreid Kiire toit hästi, regulaarse liikumise ja tasakaalustatud toitumine on ehitada terve elu harjumusi ja madal kalorite tarbimist ei saa asendada.
Alusta oma tervisest hooliv: Infot oma Ideaalkaalu Aga Toidusedel, mis lubavad suur kaalulangus lühikest aega eemale.

Andmeallikas: on usaldusväärne USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Kalender 2019

Kui palju kaloreid