Kalorid

Sa tahad teada, mitu kalorit Kiire toit, Kammkarbid, Paneeritud ja praetud. See on õige koht!

See sisaldab 268 tes 10.94 grammi valku, 26.73 grammi süsivesikute ja 13.47 grammi rasva, 100 grammis.

Toitumine

Toitainete teavet tabelis kuvab selle Valgu, süsivesikute ja rasva väärtused. Samuti sisaldab see ka Kalorid kcal ja muud elemendid nagu kiudainete ja vitamiinide, võimaluse.

10.9g valgud 13.5g rasvad 26.7g süsivesikuid

 
Element Summa /100g
Koostis
Valgu 10.94 g
Kokku lipiide (rasva) 13.47 g
Vahe süsivesikuid 26.73 g
Muud
Tuhk 0.85 g
Energia
Energia 268 kcal
Vee 48.01 g
Elemendid
Kaltsium, Ca 13 mg
Raud, Fe 1.42 mg
Magneesium, Mg 22 mg
Fosfor, P 203 mg
Kaalium K 204 mg
Naatrium Na 638 mg
Tsink Zn 0.75 mg
Vask, Cu 0.15 mg
Mangaani Mn 0.207 mg
Seleeni, Se 27 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ 96 IU
Retinooli 29 mcg
A-vitamiini RAE 29 mcg RAE
Tiamiini 0.14 mg
Riboflaviin 0.59 mg
Pantoteenhape 0.35 mg
Vitamiin B-6 0.05 mg
Foolhappe, kokku 37 mcg
Vitamiin B-12 0.3 mcg
Foolhape 9 mcg
Foolhappe, toit 28 mcg
Foolhappe, DFE 43 mcg DFE
Kolesterool 75 mg
Rasvhapped, kokku küllastunud 3.391 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped 8.718 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku 0.42 g
Aminohapped
Trüptofaani 0.129 g
Treoniin 0.423 g
Isoleutsiin 0.468 g
Leutsiin 0.77 g
Lüsiin 0.636 g
Metioniini 0.238 g
Tsüstiin 0.174 g
Fenüülalaniini 0.453 g
Türosiini 0.343 g
Valiin 0.502 g
Arginiini 0.671 g
Histidiin 0.22 g
Alaniini 0.562 g
Asparagiinhape 0.88 g
Glutamiinhape 2.027 g
Glycine 0.553 g
ProLine 0.653 g
Hüübimisprotsessi 0.535 g
Suhkrud

Samas mõtlesin kui palju kaloreid Kiire toit hästi, regulaarse liikumise ja tasakaalustatud toitumine on ehitada terve elu harjumusi ja madal kalorite tarbimist ei saa asendada.
Alusta oma tervisest hooliv: Infot oma Ideaalkaalu Aga Toidusedel, mis lubavad suur kaalulangus lühikest aega eemale.

Andmeallikas: on usaldusväärne USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Kalender 2019

Kui palju kaloreid