Kalorid

Sa tahad teada, mitu kalorit Kiire toit, Juustuburger; kolmekordne, Regulaarne patty; plain. See on õige koht!

See sisaldab 310 tes 18.2 grammi valku, 16.16 grammi süsivesikute ja 19.17 grammi rasva, 100 grammis.

Toitumine

Toitainete teavet tabelis kuvab selle Valgu, süsivesikute ja rasva väärtused. Samuti sisaldab see ka Kalorid kcal ja muud elemendid nagu kiudainete ja vitamiinide, võimaluse.

18.2g valgud 19.2g rasvad 16.2g süsivesikuid

 
Element Summa /100g
Koostis
Valgu 18.2 g
Kokku lipiide (rasva) 19.17 g
Vahe süsivesikuid 16.16 g
Muud
Tuhk 2.58 g
Energia
Energia 310 kcal
Vee 43.93 g
Kiudaineid, kokku toidu 0.5 g
Elemendid
Kaltsium, Ca 174 mg
Raud, Fe 2.23 mg
Magneesium, Mg 21 mg
Fosfor, P 196 mg
Kaalium K 230 mg
Naatrium Na 637 mg
Tsink Zn 3.02 mg
Vask, Cu 0.078 mg
Mangaani Mn 0.145 mg
Vitamiinid
Tiamiini 0.148 mg
Riboflaviin 0.273 mg
Niatsiin 4.263 mg
Pantoteenhape 0.387 mg
Vitamiin B-6 0.211 mg
Foolhappe, kokku 41 mcg
Vitamiin B-12 1.56 mcg
Kolesterool 63 mg
Rasvhapped, kokku küllastunud 8.015 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped 6.559 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku 0.637 g
Aminohapped
Trüptofaani 0.229 g
Treoniin 0.732 g
Isoleutsiin 0.791 g
Leutsiin 1.469 g
Lüsiin 1.454 g
Metioniini 0.419 g
Tsüstiin 0.187 g
Fenüülalaniini 0.744 g
Türosiini 0.601 g
Valiin 0.916 g
Arginiini 1.148 g
Histidiin 0.58 g
Alaniini 1.077 g
Asparagiinhape 1.556 g
Glutamiinhape 3.29 g
Glycine 1.202 g
ProLine 1.133 g
Hüübimisprotsessi 0.753 g
Suhkrud
Sahharoosi 0.14 g
Laktoosi 0.83 g
Maltoos 0.37 g
Suhkruid, kokku 3.29 g
Glükoos (dekstroos) 0.71 g
Fruktoos 1.24 g
Rasvhapped, kokku trans 1.091 g

Samas mõtlesin kui palju kaloreid Kiire toit hästi, regulaarse liikumise ja tasakaalustatud toitumine on ehitada terve elu harjumusi ja madal kalorite tarbimist ei saa asendada.
Alusta oma tervisest hooliv: Infot oma Ideaalkaalu Aga Toidusedel, mis lubavad suur kaalulangus lühikest aega eemale.

Andmeallikas: on usaldusväärne USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Kalender 2019

Kui palju kaloreid