Kalorid

Sa tahad teada, mitu kalorit Kiire toit, Hellake. See on õige koht!

See sisaldab 405 tes 4.57 grammi valku, 64.95 grammi süsivesikute ja 16.84 grammi rasva, 100 grammis.

Toitumine

Toitainete teavet tabelis kuvab selle Valgu, süsivesikute ja rasva väärtused. Samuti sisaldab see ka Kalorid kcal ja muud elemendid nagu kiudainete ja vitamiinide, võimaluse.

4.6g valgud 16.8g rasvad 65g süsivesikuid

 
Element Summa /100g
Koostis
Valgu 4.57 g
Kokku lipiide (rasva) 16.84 g
Vahe süsivesikuid 64.95 g
Muud
Tuhk 1 g
Energia
Energia 405 kcal
Vee 12.65 g
Elemendid
Kaltsium, Ca 42 mg
Raud, Fe 2.15 mg
Magneesium, Mg 27 mg
Fosfor, P 146 mg
Kaalium K 139 mg
Naatrium Na 255 mg
Tsink Zn 0.92 mg
Mangaani Mn 0.181 mg
Seleeni, Se 6.3 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ 18 IU
Retinooli 5 mcg
A-vitamiini RAE 5 mcg RAE
C-vitamiin kokku askorbiinhape 5.3 mg
Tiamiini 0.12 mg
Riboflaviin 0.21 mg
Niatsiin 0.97 mg
Pantoteenhape 0.55 mg
Vitamiin B-6 0.04 mg
Foolhappe, kokku 29 mcg
Vitamiin B-12 0.26 mcg
Foolhape 22 mcg
Foolhappe, toit 7 mcg
Foolhappe, DFE 44 mcg DFE
Kolesterool 16 mg
Rasvhapped, kokku küllastunud 5.22 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped 6.377 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku 4.398 g
Aminohapped
Trüptofaani 0.057 g
Treoniin 0.158 g
Isoleutsiin 0.199 g
Leutsiin 0.339 g
Lüsiin 0.223 g
Metioniini 0.082 g
Tsüstiin 0.06 g
Fenüülalaniini 0.207 g
Türosiini 0.167 g
Valiin 0.236 g
Arginiini 0.176 g
Histidiin 0.1 g
Alaniini 0.151 g
Asparagiinhape 0.287 g
Glutamiinhape 1.038 g
Glycine 0.131 g
ProLine 0.396 g
Hüübimisprotsessi 0.214 g
Suhkrud
Kofeiin 2 mg
Teobromiini 79 mg

Seotud toidu

Samas mõtlesin kui palju kaloreid Kiire toit hästi, regulaarse liikumise ja tasakaalustatud toitumine on ehitada terve elu harjumusi ja madal kalorite tarbimist ei saa asendada.
Alusta oma tervisest hooliv: Infot oma Ideaalkaalu Aga Toidusedel, mis lubavad suur kaalulangus lühikest aega eemale.

Andmeallikas: on usaldusväärne USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Kalender 2019

Kui palju kaloreid