Kalorid

Sa tahad teada, mitu kalorit Kiire toit, Chili con carne. See on õige koht!

See sisaldab 101 tes 9.73 grammi valku, 8.67 grammi süsivesikute ja 3.27 grammi rasva, 100 grammis.

Toitumine

Toitainete teavet tabelis kuvab selle Valgu, süsivesikute ja rasva väärtused. Samuti sisaldab see ka Kalorid kcal ja muud elemendid nagu kiudainete ja vitamiinide, võimaluse.

9.7g valgud 3.3g rasvad 8.7g süsivesikuid

 
Element Summa /100g
Koostis
Valgu 9.73 g
Kokku lipiide (rasva) 3.27 g
Vahe süsivesikuid 8.67 g
Muud
Tuhk 1.64 g
Energia
Energia 101 kcal
Vee 76.7 g
Elemendid
Kaltsium, Ca 27 mg
Raud, Fe 2.05 mg
Magneesium, Mg 18 mg
Fosfor, P 78 mg
Kaalium K 273 mg
Naatrium Na 398 mg
Tsink Zn 1.41 mg
Vask, Cu 0.235 mg
Mangaani Mn 0.157 mg
Seleeni, Se 17.4 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ 657 IU
A-vitamiini RAE 33 mcg RAE
C-vitamiin kokku askorbiinhape 0.6 mg
Tiamiini 0.05 mg
Riboflaviin 0.45 mg
Niatsiin 0.98 mg
Pantoteenhape 1.42 mg
Vitamiin B-6 0.13 mg
Foolhappe, kokku 18 mcg
Vitamiin B-12 0.45 mcg
Foolhape 6 mcg
Foolhappe, toit 12 mcg
Foolhappe, DFE 22 mcg DFE
Kolesterool 53 mg
Rasvhapped, kokku küllastunud 1.356 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped 1.347 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku 0.209 g
Aminohapped
Trüptofaani 0.116 g
Treoniin 0.392 g
Isoleutsiin 0.403 g
Leutsiin 0.735 g
Lüsiin 0.727 g
Metioniini 0.19 g
Tsüstiin 0.1 g
Fenüülalaniini 0.4 g
Türosiini 0.283 g
Valiin 0.459 g
Arginiini 0.61 g
Histidiin 0.284 g
Alaniini 0.54 g
Asparagiinhape 1.007 g
Glutamiinhape 1.708 g
Glycine 0.582 g
ProLine 0.443 g
Hüübimisprotsessi 0.406 g
Suhkrud
Vitamiin K (Füllokinoon) 2 mcg

Seotud toidu

Samas mõtlesin kui palju kaloreid Kiire toit hästi, regulaarse liikumise ja tasakaalustatud toitumine on ehitada terve elu harjumusi ja madal kalorite tarbimist ei saa asendada.
Alusta oma tervisest hooliv: Infot oma Ideaalkaalu Aga Toidusedel, mis lubavad suur kaalulangus lühikest aega eemale.

Andmeallikas: on usaldusväärne USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Kalender 2019

Kui palju kaloreid