Kalorid

Sa tahad teada, mitu kalorit Kiire toit, Biscuit muna ja praad. See on õige koht!

See sisaldab 277 tes 12.12 grammi valku, 14.37 grammi süsivesikute ja 19.21 grammi rasva, 100 grammis.

Toitumine

Toitainete teavet tabelis kuvab selle Valgu, süsivesikute ja rasva väärtused. Samuti sisaldab see ka Kalorid kcal ja muud elemendid nagu kiudainete ja vitamiinide, võimaluse.

12.1g valgud 19.2g rasvad 14.4g süsivesikuid

 
Element Summa /100g
Koostis
Valgu 12.12 g
Kokku lipiide (rasva) 19.21 g
Vahe süsivesikuid 14.37 g
Muud
Tuhk 1.78 g
Energia
Energia 277 kcal
Vee 52.51 g
Elemendid
Kaltsium, Ca 93 mg
Raud, Fe 3.58 mg
Magneesium, Mg 17 mg
Fosfor, P 152 mg
Kaalium K 207 mg
Naatrium Na 600 mg
Tsink Zn 1.89 mg
Vask, Cu 0.072 mg
Mangaani Mn 0.165 mg
Seleeni, Se 21.2 mcg
Vitamiinid
A-vitamiin RÜ 476 IU
Retinooli 138 mcg
A-vitamiini RAE 139 mcg RAE
C-vitamiin kokku askorbiinhape 0.1 mg
Tiamiini 0.24 mg
Riboflaviin 0.35 mg
Niatsiin 2.07 mg
Pantoteenhape 0.73 mg
Vitamiin B-6 0.12 mg
Foolhappe, kokku 38 mcg
Vitamiin B-12 0.95 mcg
Foolhape 19 mcg
Foolhappe, toit 19 mcg
Foolhappe, DFE 51 mcg DFE
Kolesterool 184 mg
Rasvhapped, kokku küllastunud 5.81 g
Kokku Monoküllastumata rasvhapped 7.91 g
Polüküllastumata rasvhapped, kokku 3.95 g
Aminohapped
Trüptofaani 0.155 g
Treoniin 0.505 g
Isoleutsiin 0.589 g
Leutsiin 0.965 g
Lüsiin 0.799 g
Metioniini 0.311 g
Tsüstiin 0.2 g
Fenüülalaniini 0.56 g
Türosiini 0.433 g
Valiin 0.662 g
Arginiini 0.685 g
Histidiin 0.339 g
Alaniini 0.629 g
Asparagiinhape 0.999 g
Glutamiinhape 2.148 g
Glycine 0.503 g
ProLine 0.705 g
Hüübimisprotsessi 0.633 g
Suhkrud

Seotud toidu

Samas mõtlesin kui palju kaloreid Kiire toit hästi, regulaarse liikumise ja tasakaalustatud toitumine on ehitada terve elu harjumusi ja madal kalorite tarbimist ei saa asendada.
Alusta oma tervisest hooliv: Infot oma Ideaalkaalu Aga Toidusedel, mis lubavad suur kaalulangus lühikest aega eemale.

Andmeallikas: on usaldusväärne USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Kalender 2019

Kui palju kaloreid