Zanahoria

Gramoscalkcal
10 g 34100 Calorías 34.1 Kilocalorías
25 g 85250 Calorías 85.25 Kilocalorías
50 g 170500 Calorías 170.5 Kilocalorías
100 g 341000 Calorías 341 Kilocalorías
250 g 852500 Calorías 852.5 Kilocalorías
500 g 1705000 Calorías 1705 Kilocalorías
1000 g 3410000 Calorías 3410 Kilocalorías


100 Gramos Zanahoria = 341 Kilocalorías

8.1g proteínas 1.5g grasas 79.6g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína8.1 g
Total de lípidos (grasas)1.49 g
Carbohidrato, por diferencia79.57 g
Otros
Ceniza6.84 g
Energía
Energía341 kcal
Agua4 g
Fibra dietética total23.6 g
Elementos
Calcio, Ca212 mg
Hierro, Fe3.93 mg
Magnesio, magnesio118 mg
Fósforo, P346 mg
Potasio, K2540 mg
Sodio, Na275 mg
Zinc, Zn1.57 mg
Cobre, Cu0.37 mg
Manganeso, Mn1.116 mg
Selenio, Se8.6 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU68466 IU
Vitamina A, RAE3423 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total14.6 mg
Tiamina0.534 mg
Riboflavina0.417 mg
Niacina6.567 mg
Ácido pantoténico1.471 mg
Vitamina B-61.04 mg
Folatos, total55 mcg
Folato, comida55 mcg
Folato, DFE55 mcg DFE
Ácidos grasos, totales saturados0.256 g
Ácidos grasos monoinsaturados total0.076 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados0.73 g
Los aminoácidos
Triptófano0.087 g
Treonina0.299 g
Isoleucina0.323 g
Leucina0.338 g
Lisina0.315 g
Metionina0.056 g
Cistina0.063 g
Fenilalanina0.251 g
Tirosina0.157 g
Valina0.346 g
Arginina0.338 g
Histidina0.126 g
Alanina0.464 g
Ácido aspártico1.077 g
Ácido glutámico1.589 g
Prolina0.228 g
Serina0.275 g
Azúcares
Azúcares, totales38.82 g
Caroteno, beta33954 mcg
Caroteno, alfa14251 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)5.45 mg
Licopeno3 mcg
Luteína + zeaxantina1051 mcg
Colina, total72.1 mg
Vitamina K (filoquinona)108 mcg
Fitoesteroles94 mg